Mal de dos : soulager et prvenir la douleur avec Doctissimo for iOS

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Le mal de dos, mal du sicle, n'est pas une fatalit !Grce cette application, loignez-vous des ides reues qui laissent tant de douleurs inexpliques...

Le mal de dos, mal du sicle, n'est pas une fatalit !Grce cette application, loignez-vous des ides reues qui laissent tant de douleurs inexpliques et dfinissez votre programme personnalis pour apprendre les bonnes pratiques quotidiennes qui soulagent et protgent efficacement votre dos.Dcouvrez galement notre slection d'exercices pour entretenir et soulager votre colonne vertbrale.Cette approche nouvelle du mal de dos s'intresse aux postures quotidiennes la maison, au bureau ou pendant les trajets. Elle est efficace contre les douleurs dans le dos mais aussi contre les douleurs dans les hanches, les genoux, les paules... Et 5 minutes par jour suffisent pour l'assimiler et l'appliquer!Aprs un test pour valuer comment vous sollicitez votre dos, l'application vous accompagne en quatre coachings, selon un vrai parcours de formation, pour en finir avec vos habitudes toxiques et acqurir les bons rflexes pour vous soulager et vous protger:-Coaching Comprendre, pour connatre la position et mouvements naturels de la colonne vertbrale et ainsi savoir tout ce qui se trame dans votre dos lorsque vous avez des mauvaises habitudes de posture et mouvements.-Coaching Maison, pour reconnatre et viter tous les piges : lecture au lit, position devant la tlvision, dner au salon-Coaching Bureau, qui vous aide mieux profiter de votre matriel et mobilier ergonomique au travail.-Coaching Voyages et dplacements, pour comprendre et savoir quelles sont les meilleures postures adopter en avion, en voiture, dans un train ou dans le mtro.Ce programme anti-mal de dos a t labor en collaboration avec Franois Stvignon, kinsithrapeute et ostopathe, auteur du livre En finir avec le mal de dos aux Editions Kero et Doctissimo, site Internet Sant / Bien-tre de rfrence.L'avis de nos utilisateurs"Trs bonne application qui informe sur les postures toxiques que tout un chacun prends. Elle nous aide les corriger l'aide d'exercices, astuces et d'utilisation d'quipement de notre quotidien." - Tbatien"J'ai dj identifi les choses que je ne faisais pas bien grace l'appli et qui sont srement l'origine de mon mal de dos! Grace aux conseils et aux exercices je vais essayer de corriger a :) merci" - boudiouboudiou