Respirotec for iOS

Lapplication par excellence de la Cohrence Cardiaque dveloppe par le Dr David OHare, auteur de 7 livres sur la Cohrence Cardiaque, dont Cohrence Cardiaque 365 et Cohrence Kid.

Intgrez la technique de la Cohrence Cardiaque dans votre vie et vivez mieux. La Cohrence Cardiaque est reconnue mdicalement et scientifiquement comme la mthode numro 1 pour grer son stress, rduire son anxit et rguler ses motions.

Vous aurez accs gratuitement aux nombreux guides respiratoires de la Respirotec, la page la plus visite du site numro 1 de la cohrence cardiaque, www.coherenceinfo.com.

Variez votre pratique avec les nombreux guides offerts sur des vidos inspirantes de scnes de nature. Vous pourrez choisir entre 6 rythmes respiratoires soit:

- Equilibre 5/5

- quilibre Plus 5/6

- Equilibrelax 4/6

- Equilibretonic 6/4

- Enfants 4-8 ans 3/3

- Enfants 9-12 ans 4/4

Les bnfices de la Cohrence Cardiaque:

Sur la sant psychologique et intellectuelle

- Rduction du stress

- Augmentation de lnergie et de la rsilience

- Une plus grande clart mentale, meilleure prise de dcision

- Augmentation des capacits intellectuelles et cratrices

- Augmentation de lquilibre motionnel

- Amlioration de la capacit dcoute, de la qualit de prsence

Sur la sant physique

- Augmentation du taux de DHEA (lhormone de jeunesse)

- Rduction du taux du cholestrol

- Rduction de lhypertension

- Rduction du diabte

- Amlioration du sommeil

- Augmentation du systme immunitaire

- Perte de poids

De nouvelles vidos seront ajoutes rgulirement afin de varier votre pratique.

Deux rythmes respiratoires ddis la pratique des enfants sont aussi inclus car la Cohrence Cardiaqueest de plus en plus utilise dans les coles et par les enseignants, deux tudes viennent de dmontrer leur efficacit auprs des enfants.

Guides respiratoires personnaliss :

Crez vos propres guides respiratoires partir des photos de votre tlphone.

Choisissez 5 photos sur votre tlphone et tlchargez-les comme fond dcran de vos guides respiratoires. Ainsi vous pourrez crer des guides respiratoires par thme par exemple famille, amis, nature, voyage, etc.

Si vous voulez avoir une pratique rgulire de Cohrence Cardiaque qui implique aussi des motions, qui implique aussi des moments de contemplation, des moments de plaisir, cette caractristique est plus quintressante.

En choisissant des photos de personnes qui vont sont chres, de personnes qui vous voulez dire merci, de personnes malades dont vous dsirez la gurison, vous dvelopperez des motions telles que la gratitude, la reconnaissance et la compassion et cela va augmenter les bienfaits de votre pratique car, en plus de linduction respiratoire vous bnficierez de linduction motionnelle et vous allez amplifier votre tat de Cohrence Cardiaque afin dentrer en Rsonnance Cardiaque.

Caractristiques de lApp

- 5 photos soit une photo diffrente chaque minute pour une sance de 5 minutes

- Guide auditif sous forme de gong

- Compte rebours

- Dures des sessions de 1 20 minutes