Nichtraucher in 5 Stunden for iOS

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Key Details of Nichtraucher in 5 Stunden

*** Erfordert iOS 6.0 oder hher ***WARNHINWEIS:DURCH DIESE APP KNNEN SIE ZUM NICHTRAUCHER WERDEN !!!!!"Nichtraucher in fnf Stunden": Die App...
Last updated on June 12, 2016
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Developer’s Description

By Ingo Buckert

*** Erfordert iOS 6.0 oder hher ***WARNHINWEIS:DURCH DIESE APP KNNEN SIE ZUM NICHTRAUCHER WERDEN !!!!!"Nichtraucher in fnf Stunden": Die App...

*** Erfordert iOS 6.0 oder hher ***WARNHINWEIS:DURCH DIESE APP KNNEN SIE ZUM NICHTRAUCHER WERDEN !!!!!"Nichtraucher in fnf Stunden": Die App vermittelt Zigarettenfreunden die Lust am Aufhren. Wer sich vom Glimmstngel befreien mchte, ist hier genau richtig. Die App bietet an, ohne Druck, ohne Zwang, ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Besserwisserei und Verbote dem Griff zur Kippe ein Schnippchen zu schlagen."Wir erklren in circa 6 Stunden Seminarvideo mit vielen Animationen und Grafiken, wie Nikotin funktioniert und welche Rolle die Psychologie dabei spielt. Wie das Gefhl Ich will rauchen entsteht und wie es dauerhaft abgestellt werden kann. Wie man ohne Verlustgefhle und ohne zuzunehmen Nichtraucher wird und bleibt", erlutert Erfolgscoach und Ex Raucher Ingo Buckert die Inhalte des Seminars."Sobald die Teilnehmer die Wirkungsweise des Nikotins und das Zusammenspiel von Rauchergewohnheiten und Marketing durchschauen, sehen sie keinen Grund mehr zu rauchen und hren von ganz alleine damit auf.""Gnter, der innere Schweinehund" verschafft als Identifikationsfigur selbst hartnckigen Rauchern einen leichten Zugang zum Thema.Diese App beinhaltet circa 6 Stunden Video und erreicht damit nahezu die maximal zulssige Gre von 2 Gigabyte. Diese Grenze ist ein Grund fr die hohe Kompressionsrate der Videos. Der zweite Grund ist die erforderliche Ladezeit fr die App aus dem Appstore. Es wird empfohlen, die App ber einen schnellen Internetzugang zu laden.Die errechneten Ladezeiten:1000 kbit ca. 4h6000 kbit ca. 45 min16.000 kbit ca. 15 min50.000 kbit ca. 5 minIngo Buckert:Der diplomierte Sportlehrer wandte sich frh dem Leistungssport zu. Neben aktiven 15 Jahren Bundesligavolleyball und Top 10 im Beachvolleyball studierte er an der Deutschen Sporthochschule in Kln. Seit 2003 ist Ingo Buckert Trainer, Coach und Autor fr gesundheitsspezifische Themen mit seinen eigenen Coaching-Firmen. Neben seinen Vortrgen bildet er Trainer fr die Seminare Nichtraucher in 5 Stunden und Fit in 5 Stunden aus. Er ist Experte und Mitinitiator der Deutschen Gesellschaft fr Nikotinprvention, Grnder des Vereins fr Sport und Gesundheit in Kln und professionelles Mitglied der German Speakers Association. Seine Webadresse lautet www.ingo-buckert.de.Zielgruppe:Fr alle Raucher!Zielsetzung der App:Nichtraucher in 5 Stunden:Inhalte:Wer wei das Rauchen schlecht ist? Jeder! Wer wei das Nichtrauchen eigentlich besser wre? Eigentlich auch jeder!Was hlt uns davon ab wieder Nichtraucher zu werden?Was hat sich in meinem Krper verndert als ich angefangen habe zu Rauchen?Sie kennen gewiss dieses seltsame Gefhl, wenn Sie eine Zigarette brauchen. Dieses Bedrfnis verschwindet kurz durchs Rauchen, kommt aber bald wieder. Nur Raucher haben dieses Gefhl. Denn es entsteht durchs Rauchen. Wir helfen Ihnen da raus.Was haben wir in unseren Gedanken mit dem Rauchen verknpft?Warum glauben wir, das Rauchen uns in bestimmten Situationen hilft? Besonders wichtige Zigarettensituationen: Die erste Zigarette des Tages, zum Kaffee, im Auto, wenn wir Stress haben, bei Langeweile, nach dem Essen, beim Wein, wenn wir feiern oder Probleme haben. Warum?Was sollten wir wissen, wenn wir ber das Rauchen reden?Was ist in Zigaretten alles drin und warum? Wie funktioniert die Tabakindustrie? Wie sieht Prvention in Deutschland aus? Was sagt die Wissenschaft? Wie wirken Warnhinweise?Wie sollen wir uns entscheiden? Was passiert, wenn wir einfach so mit dem Rauchen aufhren? Mssen wir vor dieser Entscheidung Angst haben? Hilfe, werde ich jetzt fett?Methodik:Motivation und Einfhrung von Gnter, unserem inneren Schweinehund, einzelne Videokapitel zur Ziel- u. Entscheidungsfindung, Schlusspunktmethode, RckfallprophylaxeInteraktive Inhalte zur Verinnerlichung