Mindfulness mod Stress logo

Mindfulness mod Stress for iOS

Developer's Description

Mindfulness mod Stress af og med Bjarne Nybo. Mindfulness mod Stress baserer sig p det bruger-roste online diplomkursus Mindfulness Web Academy, som medarbejdere fra blandt andre TopDanmark og Novo Nordisk har fulgt. Appen Mindfulness mod Stress er et mini-kursus over 7 lektioner i Mindfulness, som giver dig flgende udbytte:Lr hvordan du tjler din stress, s den ikke styrer digTrn din evne til nrvr i alle situationerFind dine energireserver, s du ikke krer trtStyrk din mentale trivsel og genfind balancenForst hvorfor mindfulness anbefales af eksperterLr at praktisere mono-tasking i stedet for multi-taskingLr hvordan du bruger mindfulness under presOpbyg mental robusthed, s du kan modst presAppen indeholder en rkke guidede meditationer med forskellig varighed fra 5 minutter til 30 minutter. Over 7 lektioner ledes du igennem forskellige temaer om mindfulness, hvor du inspireres og motiveres til at anvende de formelle velser og til at integrere mindfulness i en travl hverdag. Mindfulness mod Stress er p samme tid utrolig enkel at flge og fantastisk effektiv p grund af den pdagogiske opbygning. Du lrer mindfulness ved at bruge mindfulness. Trn mens du sidder i bussen, i toget eller derhjemme. Du bestemmer selv hvor og hvornr du vil anvende mindfulness.

Full Specifications

What's new in version 1.1

General

Release June 13, 2016
Date Added December 2, 2015
Version 1.1

Operating Systems

Operating Systems iOS
Additional Requirements Compatible with: iphone3gs, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad23g, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini4g

Popularity

Total Downloads 1
Downloads Last Week 0
Report Software

Related Apps

Lose It - Calorie Counter and Weight Loss Tracker logo

Lose It - Calorie Counter and Weight Loss Tracker

Free
Lose It - Calorie Counter and Weight Loss Tracker
First Aid by American Red Cross logo

First Aid by American Red Cross

Free
First Aid by American Red Cross

Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker

Free
Argus Calorie Counter Diet, Activity, Step Tracker
Calm: Meditation to Relax, Focus & Sleep Better logo

Calm: Meditation to Relax, Focus & Sleep Better

Free
Calm: Meditation to Relax, Focus & Sleep Better
Promo image for CNET Shopping

Get the best price on everything

Shop your favorite products and we’ll find the best deal with a single click. Designed to make shopping easier.