Mindfulness mod Stress for iOS

By Telecomscandinavia A/S
Paid
User Rating

Download now

Key Details of Mindfulness mod Stress

Mindfulness mod Stress af og med Bjarne Nybo. Mindfulness mod Stress baserer sig p det bruger-roste online diplomkursus Mindfulness Web Academy,...
Last updated on June 13, 2016
There have been 3 updates
Virus scan status:
Clean (it’s extremely likely that this software program is clean)

Developer’s Description

By Telecomscandinavia A/S

Mindfulness mod Stress af og med Bjarne Nybo. Mindfulness mod Stress baserer sig p det bruger-roste online diplomkursus Mindfulness Web Academy,...

Mindfulness mod Stress af og med Bjarne Nybo. Mindfulness mod Stress baserer sig p det bruger-roste online diplomkursus Mindfulness Web Academy, som medarbejdere fra blandt andre TopDanmark og Novo Nordisk har fulgt. Appen Mindfulness mod Stress er et mini-kursus over 7 lektioner i Mindfulness, som giver dig flgende udbytte:Lr hvordan du tjler din stress, s den ikke styrer digTrn din evne til nrvr i alle situationerFind dine energireserver, s du ikke krer trtStyrk din mentale trivsel og genfind balancenForst hvorfor mindfulness anbefales af eksperterLr at praktisere mono-tasking i stedet for multi-taskingLr hvordan du bruger mindfulness under presOpbyg mental robusthed, s du kan modst presAppen indeholder en rkke guidede meditationer med forskellig varighed fra 5 minutter til 30 minutter. Over 7 lektioner ledes du igennem forskellige temaer om mindfulness, hvor du inspireres og motiveres til at anvende de formelle velser og til at integrere mindfulness i en travl hverdag. Mindfulness mod Stress er p samme tid utrolig enkel at flge og fantastisk effektiv p grund af den pdagogiske opbygning. Du lrer mindfulness ved at bruge mindfulness. Trn mens du sidder i bussen, i toget eller derhjemme. Du bestemmer selv hvor og hvornr du vil anvende mindfulness.