Icono del programa: Weight Training Workouts:…

Weight Training Workouts: Basic Gym Routines for Bodybuilding & Fitness para iOS

¿Has usado Weight Training Workouts: Basic Gym Routines for Bodybuilding & Fitness para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Descripción del desarrollador

By Kettlebell Workout Exercises

¿Quieres aprender habilidades básicas de levantamiento de pesas, pero no sabes por dónde empezar? Esta aplicación es para ti. * Aprende a usar mancuernas, barras, bancos y...

¿Quieres aprender habilidades básicas de levantamiento de pesas, pero no sabes por dónde empezar? Esta aplicación es para ti. * Aprende a usar mancuernas, barras, bancos y discos* Más de 45 ejercicios para todas las áreas del cuerpo* 7 entrenamientos completosEsta aplicación es perfecta para hombres y mujeres de todas las edades. Únete al experto en fitness y entrenador certificado Robert "¡Hola!" Budd mientras te guía de forma segura a través de 45 ejercicios básicos de entrenamiento con pesas utilizando mancuernas, barras, bancos y discos. Estos son videos de entrenamiento fáciles de seguir que demuestran 10 repeticiones de cada ejercicio, con instrucciones. Cuando estés listo, puedes entrenar con Robert en 7 entrenamientos que utilizan exactamente los mismos ejercicios que acabas de aprender. Cada video de entrenamiento consiste en una ronda completa del entrenamiento, por lo que puedes repetir el video para rondas adicionales.Los videos de entrenamiento incluyen:* Press de banca para tríceps* Peso muerto con una mano usando barra* Sentadilla Zercher* Press Arnold * Elevación lateral* Laterales inclinados* Combo de bíceps/tríceps con disco * Giro ruso con disco* Press inclinado con mancuernas* Curl inclinado con mancuernas* Skullcrusher inclinado con mancuernas* Zancada estática con mancuernas* Elevación de hombros / Tirón alto* Subida con mancuernas* Elevación de piernas en banco* Press de banca* Curl con barra* Sentadilla con barra* Press de hombros* Pullover con barra* Crunch con disco* Extensión y crunch* Fondos en banco* Curl martillo* Burpee con mancuernas* Remo con mancuernas* Sentadilla frontal con mancuernas* Peso muerto con mancuernas* Encogimiento de hombros con mancuernas* Levántate y siéntate con disco* Extensión de tríceps por encima de la cabeza* Curl inverso con barra* Zancada con barra* Press martillo a volar* Press de hombros alterno* Curl inclinado a press* Extensión de tríceps acostado* Sentadilla frontal con barra* Remo en banco* Crunch desde el banco* Peso muerto* Tirón alto* Press de empuje* Sentadilla trasera* Flexiones en barraLos videos de entrenamiento incluyen:* Entrenamiento 1* Entrenamiento 2* Entrenamiento 3* Entrenamiento 4* Entrenamiento 5* Entrenamiento 6* Entrenamiento 7Videos adicionales incluyen:* Una introducción de Robert Budd* Seguridad* Etiqueta en el gimnasio / ReglasValor:Si tuvieras entrenamiento privado con Robert para el contenido incluido en esta aplicación, te costaría más de $600. Esta aplicación cuesta $1.99.Acerca de Robert Budd:Robert Budd es un Instructor Certificado, que ofrece entrenamiento efectivo y eficiente. Crea entrenamientos completamente originales 5 días a la semana para sus clientes en Encinitas, California. Los entrenamientos de Robert combinan lo mejor de los ejercicios de varias áreas, incluyendo: ejercicios de peso corporal (gravedad), TRX, remo, yoga y pilates. Con un trasfondo en artes marciales, levantamiento de potencia, culturismo, natación, surf de cuerpo, fútbol, baloncesto, carreras de larga distancia y atletismo con kettlebell ruso (deporte Girevoy), Robert sabe cómo programar entrenamientos para que sean seguros, efectivos y equilibrados - para prevenir lesiones y sobreentrenamiento. El entrenamiento de Robert se centra en la fuerza; desarrollo y aplicación de la fuerza. Sus entrenamientos se basan en 20 años de estudio y formación extensiva de los mejores levantadores de potencia, culturistas y entrenadores conocidos en el mundo de la fuerza. Robert instruye lo que practica. Robert ha sido un culturista competitivo, un titular del récord estatal de levantamiento de potencia de Nevada y un entrenador para un amplio espectro de clientes, incluyendo la población con necesidades especiales. La experiencia de Robert abarca desde competir en el escenario mundial, ser entrenador de levantamiento de potencia de los Juegos Olímpicos Especiales hasta ser entrenador de Crossfit.