Tabata Timer para iOS

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Descripción del desarrollador

El temporizador Tabata es un dispositivo que te ayudará a mantener el intervalo adecuado durante tu entrenamiento Tabata. Para aquellos que no están familiarizados con Tabata, un Tabata...

El Temporizador Tabata es un dispositivo que te ayudará a mantener el intervalo adecuado durante tu entrenamiento Tabata. Para aquellos que no están familiarizados con Tabata, un entrenamiento Tabata es un ciclo de entrenamiento por intervalos que consiste en un período de actividad intensa y sostenida seguido de un corto período de descanso. Este ciclo continúa a lo largo de varias iteraciones para formar un entrenamiento Tabata completo. Lo único del entrenamiento Tabata es que es muy corto, con la mayoría de los intervalos medidos en segundos en lugar de minutos u horas. Un entrenamiento Tabata estándar consta de 8 ciclos compuestos por un entrenamiento intenso de 20 segundos seguido de un período de descanso de 10 segundos. Si tu entrenamiento consiste en correr, correrías lo más rápido que puedas en un sprint total durante 20 segundos. Cuando se acabe tu tiempo, descansarías durante 10 segundos. Repite este ciclo 8 veces. Puede sonar fácil, sin embargo, te sorprenderá lo difícil que es. Algunos estudios sugieren que un entrenamiento Tabata puede ser más beneficioso que el entrenamiento cardiovascular estándar. Asegúrate de consultar a un médico antes de participar en cualquier programa de ejercicios, especialmente Tabata. La dificultad con un entrenamiento Tabata es cronometrar correctamente los intervalos de ejercicio y descanso. Aquí es donde entra el Temporizador Tabata. Todos sus componentes de temporización son configurables por ti para satisfacer tus requisitos de entrenamiento. El Temporizador Tabata te proporciona señales visuales en la pantalla y señales sonoras que se superpondrán a cualquier música que estés reproduciendo para alertarte sobre las diversas etapas de tu entrenamiento. Ten en cuenta que el Temporizador Tabata NO es un temporizador de propósito general. Está diseñado específicamente y dedicado a entrenamientos Tabata. Realiza una búsqueda en la web sobre "Tabata" para aprender más. ** Si te gusta esta aplicación, por favor, dale una reseña favorable. Si NO te gusta, por favor, cuéntanos qué podemos hacer para mejorarla en http://www.katr.com/contactus.php