Stop, Breathe & Think para iOS

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Descripción del desarrollador

Una aplicación de meditación y atención plena que te ayuda a encontrar la paz en cualquier lugar.

Una aplicación de meditación y mindfulness que te ayuda a encontrar la paz en cualquier lugar. Ganadora del Premio Webby People's Voice 2017 a la Mejor Aplicación de Salud, Stop, Breathe & Think te permite hacer un chequeo de cómo te sientes y recomienda meditaciones guiadas cortas, videos de yoga y acupresión, adaptados a esas emociones. Medita con una comunidad. Más de 2,600,000 descargas y 7 millones de chequeos emocionales y contando. En Stop, Breathe & Think, creemos que dedicar unos minutos cada día a sentir la calma es tan importante como hacer ejercicio regularmente. Si podemos ayudar a más personas a encontrar paz mental de manera regular, estamos haciendo nuestra parte para ayudar a que el mundo sea un lugar mejor. CARACTERÍSTICAS DE LA MEDITACIÓN STOP, BREATHE & THINK: Meditación fácil con: + Más de 55 meditaciones personalizadas. + Temporizador de meditación personalizable con opciones de campanas y paisajes sonoros. + Medita para comenzar y terminar tu día. + Seguimiento de tus emociones antes y después de la meditación. + Compartir con amigos. Meditaciones guiadas y videos de yoga o acupresión diseñados para ayudar con: + Estrés, Ansiedad y Depresión. + Concentración. + Compasión. + Sueño. + Y mucho más. Seguimiento del estado de ánimo y progreso de la meditación: + Registra y anota el progreso de tu meditación de hoy. + Integración con la aplicación de Salud. + Rastrea rachas diarias, estabilidad semanal, emociones principales, tiempo total meditado y más. + Stickers te recompensan en el camino. POR QUÉ PRACTICAR MEDITACIÓN Y MINDFULNESS: "Puedes cambiar todo tu estado de ánimo con solo unos minutos de meditación." - Fast Company. Medita regularmente y desarrolla habilidades que te ayuden a relajarte, apoyar el logro académico y profesional, además de interacciones y relaciones más positivas, aprendiendo a: Profundizar tu conciencia sobre tus pensamientos y emociones y reconocer esos sentimientos en los demás. Calmarte y gestionar proactivamente tus emociones y reacciones, como el estrés o la ansiedad. Acercarte a las personas y situaciones cotidianas desde la perspectiva de la amabilidad y la compasión. COMO SE VIO EN LA PRENSA: "Aquí, la característica destacada es que la aplicación te pide que te chequees antes de comenzar. Te pregunta cómo te sientes mental, física y emocionalmente antes de empezar. Luego ofrece meditaciones personalizadas para tu estado mental actual." - Lifehacker. "Cuando las personas piensan en monitorear la salud, a menudo se centran en contar calorías, rastrear pasos y otros objetivos de fitness físico, pero a menudo olvidan su bienestar mental. Usa la aplicación de meditación Stop, Breathe & Think para el ajuste zen diario que quizás ni siquiera te des cuenta de que necesitas. "Hay muchos servicios de meditación, pero Breathe se destaca por sus herramientas de personalización: analiza tu estado de ánimo actual a través de una breve encuesta, luego te guía a través de meditaciones guiadas basadas en los resultados." - Cosmopolitan. INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN. Stop, Breathe & Think es gratuita para usar en las meditaciones básicas. También ofrecemos dos opciones para una membresía premium que desbloqueará contenido y características premium, incluyendo más de 45 pistas de meditación, 8 videos de yoga y acupresión, así como 6 paisajes sonoros y campanas adicionales para el Temporizador de Meditación: Suscripción mensual a precio completo de $9.99 al mes. Suscripción anual por $72 al año. Estos precios están en dólares estadounidenses. Tu precio puede convertirse a tu moneda local. Nuestras suscripciones se renuevan automáticamente al final de cada período y se te cobrará a través de tu cuenta de iTunes. También puedes desactivar la renovación automática de tu suscripción en cualquier momento a través de la Configuración de tu cuenta de iTunes. No podemos ofrecer un reembolso por cancelar la suscripción anticipadamente. Política de Privacidad: http://stopbreathethink.org/privacy.html. Términos de Servicio: http://stopbreathethink.org/terms.html.