Pelvic Floor First para iOS

Por Continence
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Descripción del desarrollador

Ejercicios de fitness Pelvic Floor First Por la Fundación de Continencia de Australia Mantente seguro mientras te mantienes en forma con el fitness Pelvic Floor First...

Ejercicios de fitness Pelvic Floor FirstPor la Fundación de Continencia de AustraliaMantente seguro mientras te mantienes en forma con la aplicación de fitness Pelvic Floor First. Esta aplicación permite a personas de todos los niveles de condición física y función del suelo pélvico realizar entrenamientos seguros para el suelo pélvico. Muchos programas de ejercicio son inapropiados para personas con debilidad en el suelo pélvico, especialmente mujeres que regresan al ejercicio después de haber tenido un bebé, y pueden causar o empeorar la incontinencia. Los entrenamientos personalizados en esta aplicación han sido diseñados por un fisioterapeuta y un profesional del fitness para que puedas disfrutar de los beneficios de un entrenamiento completo, sabiendo que tus músculos del suelo pélvico están siendo protegidos. La aplicación también te enseña cómo ejercitar tus músculos del suelo pélvico para mantener o mejorar el control de la vejiga. Las características incluyen:La elección de tres programas de ejercicio personalizados de diferente intensidad, dependiendo de la función del suelo pélvico del usuarioUna amplia gama de ejercicios acompañados de videos instructivos y audio dentro de cada nivelImágenes detalladas e instrucciones sobre cómo realizar cada ejercicioInstrucciones sobre cómo hacer correctamente los ejercicios de los músculos del suelo pélvicoPersonalización de tus entrenamientos guardando tus ejercicios favoritosCapacidad para hacer ejercicio con tus canciones favoritasCompartir entrenamientos seguros para el suelo pélvico a través de las redes socialesEnlaces a sitios web útiles para aprender más sobre tu suelo pélvicoLa aplicación se basa en el sitio web Pelvic Floor First de la Fundación de Continencia de Australia pelvicfloorfirst.org.au