Max Capacity Training for iPhone para iOS

Por Samy Peyret
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Descripción del desarrollador

¡Funciona mejor en iPhone 4 y iPhone 4s! 16 minutos al día, 3 veces a la semana durante 12 semanas. Eso es todo lo que necesitas para ponerte en la mejor forma de tu vida....

¡Funciona mejor en iPhone 4 y iPhone 4s! 16 minutos al día, 3 veces a la semana durante 12 semanas. Eso es todo lo que necesitas para ponerte en la mejor forma de tu vida. Max Capacity Training es un programa de entrenamiento sin tonterías que te hará más fuerte, más delgado y más agresivo en menos de una hora a la semana. MCT combina Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) con ejercicios de peso corporal progresivos para un entrenamiento rápido y efectivo. =========== Ejemplo de entrenamiento del Día 4: Protocolo Tabata (8 rondas, 4 ejercicios) Sentadillas Flexiones Zancadas Plancha Tiempo total de entrenamiento: 16:00