Multi-Year Weight Training for Strength and Bodybuilding para iOS

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Descripción del desarrollador

By Robert Frederick

¿Quieres fuerza e hipertrofia, verdad? ¿Estás buscando un rastreador de entrenamientos que te permita monitorear el progreso hacia tus objetivos? Este es el indicado...

¿Quieres fuerza e hipertrofia, verdad? ¿Estás buscando un rastreador de entrenamientos que te permita monitorear tu progreso hacia tus objetivos? Este es el indicado para ti. ¡En serio! Hasta ahora se han registrado más de 3 millones de entrenamientos. Esto es lo que la gente dice sobre él: No puedo decir suficientes cosas buenas sobre este programa. Tiene todos los mejores programas y es fácil de usar. Si sigues el programa, HARÁS progreso. Los entrenamientos son brutales, implacables y efectivos. ¡Gran aplicación! Una aplicación excepcional con una cantidad increíble de conocimiento y reflexión detrás de ella. La aplicación hace mucho más que ofrecer programas de fuerza para que sigas. Te familiarizará con los cómo y porqués del entrenamiento, dándote lo que necesitas para construir una comprensión sólida de cómo entrenar de manera efectiva. Absolutamente recomendada para cualquiera que busque hacer ganancias significativas en su fuerza. Un entrenador de fuerza en tu bolsillo. Normalmente no escribo reseñas, pero esta es, con mucho, la mejor aplicación de entrenamiento de fuerza y pesas en la App Store. Con rutinas de entrenamiento sin tonterías, harás progresos constantes. ¡Nunca me he visto ni sentido más fuerte! Información detallada sobre cómo empezar y en muchos aspectos del entrenamiento con gráficos para rastrear tu progreso. Lo diré de nuevo, excelente aplicación y un imprescindible para cualquiera que quiera ponerse en forma. La mejor aplicación de fuerza, sin duda. Elige una de las rutinas de entrenamiento integradas para mantenerlo simple o lánzate y diseña tu propio sistema. Ya sea que quieras enfocarte en el culturismo o en la fuerza, esta aplicación te cubre. De cualquier manera, tendrás que desarrollar músculo y MultiYear te ayudará a construir músculo lo más rápido posible a través de modificaciones sistemáticas de dieta y ejercicio. ---- DESTACADOS ---- Esta aplicación te ayudará a:*desarrollar músculo *volverte más fuerte *reducir un poco de grasa Esta aplicación te ayudará a hacer eso mediante:*el seguimiento de entrenamientos con mayor precisión que cualquier otra aplicación (series, repeticiones, peso, intervalos de descanso, tempo, grasa corporal diaria y peso corporal diario).*proporcionándote información y retroalimentación detallada a través de múltiples tipos de gráficos, algunos también no disponibles en ninguna otra aplicación.*dándote los mejores entrenamientos absolutos. *ayudándote a establecer objetivos realistas para la masa muscular en relación con la grasa corporal.*ayudándote a mejorar la técnica utilizando el primer analizador de trayectoria de barra de iOS. ¿No ves la rutina de entrenamiento exacta que estabas buscando? Haz una. ¿Quieres compartirla con amigos/clientes? Cárgala a través de la aplicación para que otros puedan usar tus programas. MultiYear también es compatible con la aplicación Health de Apple. Comienza el viaje utilizando entrenamientos básicos de culturismo de cuerpo completo. Organiza tu dieta con objetivos de macronutrientes. Aprende la teoría sobre por qué lo que estás haciendo funciona o no funciona. No llegarás a hacer press de banca con tu peso corporal sin aprender en el camino y ciertamente no levantarás el doble de tu peso en la barra sin aprender algunas cosas más. El rendimiento y el conocimiento deben aumentar juntos. Multi-Year Weight Training te cubre en ambos aspectos. Acelera el Progreso Después de completar un entrenamiento, el siguiente entrenamiento se ajusta automáticamente (incrementos y decrementos de peso/repeticiones/series) para responder a los niveles de rendimiento en el entrenamiento anterior. Eso significa que el seguimiento de entrenamientos y el seguimiento corporal no podrían ser más simples. Un toque para crear un entrenamiento, un toque para guardar lo que hiciste. Objetivos realistas te mantienen en el camino. El análisis estadístico ha demostrado que un principiante puede esperar una ganancia de fuerza de aproximadamente el 30% en los primeros 90 días. Las ganancias adicionales en fuerza son graduales y se deben a una interacción entre mejoras neuromusculares e hipertrofia. Un hombre de 5'9" (1.75m) puede esperar ganar alrededor de 15 lb (7kg) de músculo en el primer año. Espera de 3 a 5 años para alcanzar tu máximo natural. Estos son tus objetivos. Siéntete libre de superarlos.