CBT-i Coach para iOS

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Descripción del desarrollador

CBT-i Coach está diseñado para personas que están participando en Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio con un proveedor de salud, o que han experimentado síntomas...

CBT-i Coach está diseñado para personas que están participando en Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio con un proveedor de salud, o que han experimentado síntomas de insomnio y desean mejorar sus hábitos de sueño. La aplicación guiará a los usuarios a través del proceso de aprender sobre el sueño, desarrollar rutinas de sueño positivas y mejorar sus entornos de sueño. Proporciona un programa estructurado que enseña estrategias comprobadas para mejorar el sueño y ayudar a aliviar los síntomas del insomnio. CBT-i Coach está destinado a complementar la atención cara a cara con un profesional de la salud. Puede usarse por sí solo, pero no está destinado a reemplazar la terapia para aquellos que la necesitan. CBT-i Coach se basa en el manual de terapia, Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio en Veteranos, de Rachel Manber, Ph. D. Leah Friedman, Ph. D. Colleen Carney, Ph. D. Jack Edinger, Ph. D. Dana Epstein, Ph. D. Patricia Haynes, Ph. D. Wilfred Pigeon, Ph. D. y Allison Siebern, Ph. D. Se ha demostrado que CBT-i es eficaz para el insomnio tanto en Veteranos como en civiles. CBT-i Coach fue un esfuerzo colaborativo entre el Centro Nacional de PTSD de VA, la Escuela de Medicina de Stanford y el Centro Nacional de Telemedicina y Tecnología del DoD.