Icono del programa: Adaptive Training Plans F…

Adaptive Training Plans For Running para iOS

Por Omegawave
Gratuito
Calificación del usuario

¿Has usado Adaptive Training Plans For Running para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Descripción del desarrollador

Entrenadores de clase mundial. Tu plan. Experimenta la próxima evolución en entrenamiento basado en la ciencia. Los Planes de Entrenamiento Adaptativos de Omegawave se ajustan para coincidir con tu...

Entrenadores de clase mundial. Tu plan. Experimenta la próxima evolución en el entrenamiento basado en la ciencia. Los Planes de Entrenamiento Adaptativos de Omegawave se ajustan para coincidir con las capacidades de tu cuerpo cada día, maximizando los beneficios de tu entrenamiento y minimizando el costo fisiológico. Comienza con una medición de 3-4 minutos, en reposo, de tu Preparación, utilizando la misma tecnología basada en el corazón y el sistema nervioso central en la que confían los atletas profesionales de todo el mundo. Basado en esa evaluación, el entrenamiento de cada día se individualiza para coincidir con tu estado biológico cambiante. Para mantener tu progreso en el buen camino, nuestros entrenadores expertos en running han diseñado programas periodizados para correr un 5K, 10K, Media Maratón o Maratón, cada uno con opciones que abarcan desde corredores principiantes hasta atletas de resistencia competitivos. Con zonas de entrenamiento personalizadas por frecuencia cardíaca y nuestro innovador sistema de guía por voz, tu Plan de Entrenamiento Adaptativo te guiará a través de carreras a ritmo constante y trabajo de tempo, dirigiéndote hacia objetivos diarios de ritmo y distancia. ¿Estresado o fatigado antes del entrenamiento? Tu plan personalizado modificará volúmenes e intensidades o incluso sugerirá actividades de recuperación. ¿Listo para darlo todo? Tu plan te empujará más en los días en que tu cuerpo esté mejor preparado para maximizar tu entrenamiento. ¿No tienes experiencia previa siguiendo un programa de entrenamiento? No hay problema, nuestro sistema te guiará en cada paso del camino, sugiriendo cuán lejos correr, a qué velocidad y cuándo tomar un respiro y disfrutar del paisaje. Para corredores experimentados que han caído en un bache de entrenamiento o que están luchando por alcanzar el siguiente nivel, el concepto de Preparación científicamente probado de Omegawave puede proporcionar un impulso hacia esas ganancias esquivas. Esfuérzate cuando tu cuerpo esté listo para adaptarse positivamente al estrés del entrenamiento, y utiliza nuestros datos objetivos para evitar acumular los tipos de fatiga que pueden minimizar o incluso anular ese progreso. Disponible donde sea que entrenes, donde sea que viajes, donde sea que compitas. Características clave: - Planes de entrenamiento para una variedad de distancias creados por entrenadores profesionales de élite: Comienza a Correr, 5K, 10K, Media Maratón y Maratón - Evaluación de los sistemas cardíaco, de suministro de energía y nervioso central - Modificaciones de entrenamiento individualizadas para cada entrenamiento - Guía durante el ejercicio para asegurar que alcances las zonas de frecuencia cardíaca correctas durante el entrenamiento - Seguimiento estándar de ejercicios de GPS, distancia, calorías y frecuencias cardíacas. Se requiere sensor Omegawave y banda para el pecho, así como una suscripción Personal Premium. Visita http://www.omegawave.com/ para aprender más y elegir el producto que sea adecuado para ti. Ten en cuenta: El uso continuo de GPS corriendo en segundo plano puede disminuir drásticamente la duración de la batería.