Yoga Nidra - Deep Relaxation Practice para iOS

Por Madhava
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Descripción del desarrollador

Herramienta de gestión del estrés altamente efectiva. Se puede utilizar antes de dormir para manejar el insomnio. Útil para el estudio y el trabajo para aportar claridad y enfoque y para...

Herramienta de gestión del estrés altamente efectiva. Se puede utilizar antes de dormir para gestionar el insomnio. Útil para el estudio y el trabajo, para aportar claridad y enfoque, y para liberar la tensión mental. Adecuado para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. 3 diferentes duraciones de práctica de relajación guiada: 10 min, 20 min y 30 min. Hermosos y suaves sonidos de la naturaleza para complementar la práctica: Bosque, Océano y Lluvia. Yoga Nidra es un método sistemático y científico para inducir una relajación física, mental y emocional profunda y completa. Es una técnica antigua basada en los principios probados del yoga y, a través de la práctica regular, uno puede desarrollar fácilmente una sensación de profunda relajación, calma y paz. Creado por Madhav West, un profesor de yoga y meditación altamente experimentado. Madhav recibió 4 años de formación profesional a tiempo completo en la Academia de Yoga Satyananda en Australia y en la Escuela de Yoga de Bihar en India en Ciencia Yogui. También está cualificado en el campo de la Ciencia de la Salud y la Medicina Naturopática.