Yoga for Asthma para iOS

Por Saagara
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Descripción del desarrollador

"Yoga para el Asma" ofrece una serie estructurada de posturas de yoga que tienen como objetivo mejorar la respiración y reducir el estrés. Si sufres de dificultad...

"Yoga para el Asma" ofrece una serie estructurada de posturas de yoga que tienen como objetivo mejorar la respiración y reducir el estrés. Si sufres de dificultad para respirar y falta de aire debido al asma, bronquitis o enfisema, es posible que notes que tus síntomas mejoran gradualmente con la práctica regular de esta aplicación. Según la antigua Medicina Ayurvédica, el asma se define como una debilidad de los pulmones. Los ejercicios en la aplicación fueron elegidos porque fortalecen los pulmones, reducen la tos y mejoran la capacidad respiratoria en general. "Yoga para el Asma" se basa en el yoga hatha tradicional y fue formulado por un experto en métodos yóguicos antiguos. El programa te guía a través de varias posturas de yoga mientras enfatiza los métodos de respiración correctos. A medida que te acostumbras a los ejercicios, puedes cambiar la configuración de principiante a intermedio y luego a avanzado, para una sesión más larga y efectiva. Las asanas y técnicas de yoga incluyen: - Suryanamaskara A (Saludo al Sol) - Adho Mukha Svanasana (Perro mirando hacia abajo) - Ustrasana (Postura del Camello) - Bhujangasana (Postura de la Cobra) - Dhanurasana (Postura del Arco) - Jhanurasana (Postura de Cabeza a Rodilla) - Ujjayee Pranayama (Pranayama Victorioso) - Anuloma Viloma (Respiración por Fosas Nasales Alternas) Los usuarios pueden querer probar primero nuestra aplicación "Core Yoga", que es más adecuada para principiantes. Después de practicar "Core Yoga" durante unas semanas, deberías poder practicar cómodamente "Yoga para el Asma".