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Resistance Band Training: Full Body Fitness Workouts & Exercises para iOS

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Descripción del desarrollador

¿Nuevo en las bandas de resistencia? ¿Quieres una forma efectiva de hacer ejercicio en casa? Esta aplicación es para ti. * 26 videos de entrenamiento fáciles de seguir.* 7 entrenamientos completos. ¡Entrena junto al instructor!* Ejercicios para todas las áreas del cuerpo. Esta aplicación es para hombres y mujeres de todas las edades. Únete a la entrenadora Shannon Ashley mientras te guía de manera segura a través de ejercicios básicos con bandas de resistencia. VIDEOS DE ENTRENAMIENTO: Estos son videos de entrenamiento fáciles de seguir que te enseñan más de 26 ejercicios - para todas las áreas del cuerpo. * Remo de Espalda* Curl de Bíceps* Núcleo y Abdomen* Extensión Cruzada* Patada de Burro* Extensión de Lat hacia Adelante* Elevación Frontal de Hombros* Curl de Isquiotibiales* Extensión de Cadera* Extensión de Tríceps de Rodillas* Extensión Lateral* Elevación Lateral* Jalón de Lat* Zancada* Flexiones* Crunch Resistido* Giro Oblicuo Resistido* Curl Inverso* Extensión Lateral de Costado* Curl de Bíceps con un Solo Brazo* Apertura de Pecho con un Solo Brazo* Sentadilla de Esquí Acuático con una Pierna* Sentadilla* Abductor de Pierna de Pie* Aductor de Pierna de Pie* Patada de TrícepsENTRENAMIENTOS COMPLETOS: 7 entrenamientos originales te permiten ejercitarte junto a Shannon. Simplemente repite el video para rondas adicionales.* Espalda y Hombros* Potenciador de Glúteos* Fuerza del Núcleo* Piernas* Entrenamiento Rápido de Potencia* Hombros, Bíceps, Tríceps* VeranoVideos adicionales incluyen:* Una introducción de Shannon Ashley* Seguridad* Selección de Equipos y BandasValor: Si tuvieras entrenamiento privado con Shannon por el contenido incluido en esta aplicación, ¡te costaría más de $700!Acerca de Shannon Ashley: La fitness y la nutrición definen a Shannon. El ejercicio siempre ha sido predominante en su vida. Encontró su verdadera pasión a una edad muy temprana y le encanta compartir su energía y amor por motivar a otros a alcanzar sus objetivos personales de fitness. Con un trasfondo en gimnasia, acrobacias, culturismo y con una certificación de entrenamiento personal NFPT, Shannon ha creado entrenamientos que son una mezcla única de ejercicios de cardio y resistencia que se pueden realizar de manera segura y efectiva en la comodidad de tu hogar. A Shannon le gusta crear rutinas de alta energía que hacen que hacer ejercicio sea divertido e interesante.