Wendler Log - Strength & Workout Routine Tracker for Powerlifting and Bodybuilding para iOS

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Descripción del desarrollador

By Charles Vanderhoff

La forma más fácil de seguir y calcular automáticamente tu rutina de powerlifting Wendler 5/3/1. ¡Simplemente introduce tus máximos de una repetición una vez! Basado en tu...

La forma más fácil de seguir y calcular automáticamente tu rutina de powerlifting Wendler 5/3/1. ¡Simplemente introduce tus máximos de una repetición una vez! Basado en tus máximos de una repetición, toda tu rutina Wendler será calculada. ¡No tendrás que mirar otra tabla de porcentajes o pesos nunca más! ¡Olvídate de las hojas de cálculo! Tus pesos aumentarán automáticamente con cada nuevo ciclo, tanto como tú configures. Esto elimina las matemáticas de tu entrenamiento para que puedas concentrarte en levantar. Los mesociclos y levantamientos de Wendler 5/3/1 se calculan automáticamente según cómo levantas y el nivel de fitness único de tu cuerpo. Personaliza el programa tanto o tan poco como desees. Mantente con los cuatro levantamientos principales: Press Militar, Press de Banca, Sentadilla Trasera y Peso Muerto, o crea tus propios levantamientos únicos.\n\nCARACTERÍSTICAS GRATUITAS\n- Aumenta automáticamente el peso de tus levantamientos en cada nuevo ciclo\n- Lleva un seguimiento de tus puntuaciones. Tu puntuación AMRAP (As Many Reps as Possible) del último ciclo se muestra a medida que completas cada levantamiento\n- Series de calentamiento para cada día de levantamiento basadas en tu máximo de una repetición\n- Temporizador de descanso para que sepas cuánto tiempo esperar entre series\n- Calculadora de máximo de una repetición (Epley) para asegurarte de que comienzas con los pesos correctos\n- Elige tus unidades - kg o lbs\n- Personaliza el número de semanas en tus ciclos de levantamiento - ¡configura hasta 10 semanas en un ciclo!\n- Ve un historial completo de todos tus entrenamientos Wendler. Ordena por fecha, repeticiones, tipo de levantamiento y máximo de una repetición.\n- Interfaz fácil de usar\n- Diseñado especialmente para Powerlifting o CrossFit\n\nHazte aún más fuerte con Wendler Log Pro\nCaracterísticas Pro\n- Creador de programas de asistencia\n- 11 programas de asistencia personalizables preconstruidos\n- Calculadora de placas - ve las placas exactas que necesitas cargar en tu barra para todos tus levantamientos\n- Grafica tus máximos de una repetición calculados a lo largo del tiempo\n- Respaldo automático y sincronización de tu progreso en la nube\n- Sin anuncios\n\nNota: la compra de Wendler Log Pro también apoya al equipo detrás de esta aplicación. Si encuentras útil la aplicación, comprar la versión pro nos ayuda a mejorarla.\n\nTen en cuenta que esta aplicación no está conectada con Wendler, el creador del programa Wendler 5/3/1. Esta aplicación puede desviarse del programa.\n\nSOPORTE\nSi experimentas problemas con la aplicación de entrenamiento Wendler Log o tienes sugerencias para mejorarla, ¡nos encantaría saber de ti! Simplemente contáctanos desde la aplicación yendo al Centro de Ayuda > Comentarios / Obtener Ayuda.