Step Away: Mobile Intervention for Alcohol Addiction para iOS

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Descripción del desarrollador

By Here and Now Systems LLC

¿Has estado teniendo problemas con el alcohol? ¿Está tu consumo fuera de control? ¿Han expresado otras personas su preocupación de que puedas estar luchando con...

¿Has estado teniendo problemas con el alcohol? ¿Está tu consumo fuera de control? ¿Otras personas han expresado preocupación por si estás luchando con la adicción al alcohol? ¿Estás listo para alejarte de tus viejos hábitos de bebida y comenzar tu viaje hacia una nueva vida? Acabas de descubrir la clave para tu proceso de recuperación: un revolucionario nuevo sistema de intervención móvil que te ayudará a Step Away - y cambiar tus hábitos de bebida de manera privada y efectiva. Comenzando justo ahora. Con Step Away, tienes acceso instantáneo a herramientas útiles, estrategias probadas y retroalimentación útil sobre tu progreso hacia la recuperación de la adicción al alcohol, todo disponible con un toque en tu iPhone personal. Las características e información proporcionadas dentro de Step Away provienen de décadas de investigación sobre intervenciones efectivas para el tratamiento de la adicción al alcohol. Durante un estudio piloto (financiado por el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo), se demostró que una versión temprana de Step Away reducía sustancialmente tanto el consumo general como el problemático de alcohol. Las personas que usaron el prototipo inicial - que ofrecía muchas menos características y menos interactividad que esta versión - durante solo seis semanas, mostraron una reducción del 60% en los días que pasaban consumiendo alcohol en exceso y una disminución del 50% en el número total de bebidas consumidas. Step Away ofrece ayuda para la adicción al alcohol cuando amigos, familiares, terapeutas o grupos pueden no estar disponibles o presentes de inmediato. Step Away proporciona estrategias y recordatorios para ayudarte a superar la adicción al alcohol durante momentos de alto riesgo. Step Away será tu asistente personal mientras atraviesas el proceso de cambiar tu forma de beber. Proporciona la estructura que necesitas para ayudarte a detenerte por completo o reducir tu consumo a niveles seguros. La aplicación te empodera al ofrecer configuraciones personalizadas para muchas características, de modo que puedas decidir cómo será más útil para ti. No es necesario esperar hasta tu próxima reunión con tu consejero para recibir estrategias útiles y retroalimentación sobre tu progreso en tu viaje para conquistar la adicción al alcohol. La ayuda inmediata estará justo ahí en tu iPhone. Step Away también proporcionará recursos que puedes compartir con tu(s) persona(s) de apoyo (estas son personas que realmente se preocupan por ti y quieren ayudarte, pero pueden no saber cómo) - para ayudarles a aprender cómo pueden ayudarte a tener éxito en tu viaje hacia el cambio de tus hábitos de bebida. En resumen, Step Away te ayudará a: Ser más consciente de tus patrones y desencadenantes de consumo. Establecer un objetivo general de consumo (ya sea dejar de beber O moderar tu consumo) así como metas intermedias más pequeñas para ayudarte a tener éxito en etapas. Recompensarte cuando cumplas tus objetivos. Mantener el control cuando sientas la tentación de beber, proporcionando herramientas disponibles de inmediato. Aprender nuevas y útiles estrategias para lidiar con los antojos, los malos humores y el aburrimiento. Mantenerte en el camino durante tus momentos de alto riesgo definidos personalmente para beber. Recordarte tus razones para hacer un cambio cuando sientas ganas de beber o estés en una situación tentadora. Configurar un equipo de apoyo y buscar ayuda cuando la necesites. Compartir tu progreso con otros (familia, amigos o proveedor de salud). Monitorear tu progreso a través de informes semanales sobre tu consumo, tus desencadenantes y tu estado de ánimo. Ayudarte a prepararte para eventos de alto riesgo en la próxima semana - y evitar estratégicamente los desencadenantes de alcohol. Identificar actividades alternativas (no relacionadas con el consumo) y programarlas directamente en tu calendario.