Happily Health para iOS

Entendemos que construir hábitos saludables puede ser abrumador y a veces incluso aburrido, por eso estamos aquí para ayudar.

No más morder más de lo que puedes masticar (literalmente), no más carreras locas para perder peso, ni montañas locas que conquistar como la de una dieta sin carbohidratos, no más volver al principio cada pocos meses.

Happily Health descompone el viaje hacia la salud en una aventura diaria de tu elección, ya sea fitness físico y ejercicio, buena nutrición y dieta, bienestar mental u otros hábitos de vida saludables como dormir lo suficiente.

Happily Health es tu guía para construir un estilo de vida saludable sostenible poco a poco cada día.

Ahora sé tu yo más saludable, una mini tarea a la vez.

¿Por qué Happily Health?

Mejora la salud general - más allá de solo 'pérdida de peso'

Déjate guiar por la app - recibe recomendaciones respaldadas por la ciencia

Elige un régimen que te interese - sin dictados de régimen 'estricto'

Comienza con una mini tarea - construye un hábito de por vida

Rastrea tu salud - acciones y resultados

Aprende - lee artículos escritos de manera sencilla o incluso resúmenes de artículos

Diviértete - hazlo solo o únete a otros con metas similares

Características clave:

Evaluación de Salud: Responde preguntas breves y descubre cómo te va en diferentes áreas de tu salud: Fitness Físico, Bienestar Mental, Nutrición, otros relacionados con el Estilo de Vida.

Tareas Diarias: Recibe recomendaciones de tareas diarias y construye hábitos saludables un mini éxito a la vez - ya sea fitness físico, nutrición, bienestar mental o estilo de vida.

Tareas - Fitness Físico: Elige el régimen que más te guste, adaptado a tu nivel de fitness actual. Obtén un horario semanal - camina, corre, nada, haz yoga o ve al gimnasio.

Tareas - Nutrición: Establece tus objetivos nutricionales - reduce tu ingesta de azúcar o disminuye los alimentos procesados. Realiza mini tareas recomendadas para alcanzar tus objetivos.

Tareas - Bienestar Mental: Reduce la ansiedad, exprésate o vuelve a ser más consciente de ti mismo. Comienza un régimen que te importe.

Tareas - Estilo de Vida: Sigue regímenes que te ayuden a trabajar en los grandes 3: fumar, alcohol, hábitos de sueño.

Grupos: Mejora juntos - crea tu propia tribu, comparte logros, acepta un desafío o simplemente charla con otros en un viaje similar.

Solo Juega: Rastrea tu puntuación de salud y clasificación. Completa tareas diarias, sube de nivel, acumula puntos y medallas. Derechos de presumir garantizados.

Pruebas Diagnósticas: Obtén sugerencias de pruebas diagnósticas y compra pruebas, incluidas pruebas basadas en el genoma.

Rastreador de Salud - Nuestra app se integra con la app de Salud de IOS para que puedas seguir tu progreso.

Así que dejemos de sentirnos culpables por las dietas de choque y los entrenamientos de guerrero solo para lucir bien para esa boda de diciembre, de preocuparnos más y hacer menos, de fumar más y dormir menos, de surfear más y comunicarnos menos, de estar encerrados en paquetes solo para deshacerse de ellos más tarde.

Hagamos de la salud un viaje alegre de por vida. Vamos a Happily Health.

Descarga la app GRATIS ahora.

Novedades:

Acabamos de añadir recomendaciones de Mixed Bag para aquellos de ustedes que quieren probar las tareas antes de realizar la Evaluación completa. Una vez que se complete la Evaluación, las cosas se vuelven más divertidas (oops, perdón por la rima :-))