StandApp para Windows

Name: StandApp
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Author: StandApp

Por StandApp
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By StandApp

Configura un recordatorio de alarma para levantarte y tomar un descanso de estar sentado.

Millones de estadounidenses llevan estilos de vida sedentarios (sentados más de 9 horas al día) debido a trabajos de oficina o inactividad. Estudios recientes realizados por los CDC (Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades) sugieren que los estilos de vida sedentarios conducen a una serie de riesgos para la salud. Estos riesgos incluyen; obesidad, enfermedades cardiovasculares, colesterol malo, hipertensión, cáncer de mama y de colon, diabetes tipo 2 y una tasa de mortalidad general más alta. Debido a los altos riesgos para la salud de estar sentado de manera prolongada, es hora de que las personas adopten un enfoque proactivo para mantener una vida saludable y activa.

StandApp promueve un estilo de vida saludable proporcionando un recordatorio de alarma para levantarse y tomar un descanso de su escritorio. StandApp incluye 20 ejercicios fáciles que cualquiera puede realizar en su escritorio durante sus descansos de pie. Puede establecer el intervalo de recordatorio a un tiempo personalizado, recomendamos un descanso al menos cada hora.

Los expertos dicen que evitar la vida sedentaria se trata principalmente de recordar ser activo. Incluso las personas que trabajan en un escritorio 60 horas a la semana aún pueden incorporar movimiento en sus días: levantándose para tomar un vaso de agua en lugar de tener uno en su escritorio, caminando por el pasillo para hablar con un colega en lugar de enviar un correo electrónico. StandApp te mantiene responsable de esta tarea.