Push Pull Legs para Android

Una serie de entrenamientos efectivos que se centran en grupos musculares específicos, en una rutina de fitness de 7 días, para asegurarte de que te tonifiques, crezcas y te fortalezcas.

El entrenamiento se divide en 3 secciones: Empuje, Tirón, Piernas y dentro de esas 2 partes, separadas por 6 días. Al entrenar tu cuerpo con una variedad de entrenamientos diferentes, podrás dirigirte a grupos musculares específicos para asegurarte de que progresas. Tendrás 6 entrenamientos que realizar cada día, y el objetivo es poder hacer todos ellos con los tiempos de descanso sugeridos. Al seguir una rutina, te encontrarás en mejor forma, tanto física como emocionalmente.

Características:

- Lleva un seguimiento del progreso del entrenamiento

- Asegúrate de que sigues la rutina correcta

- Entrenamiento rápido de abdominales

- Visualiza tu progreso en gráficos convenientes

- Obtén sugerencias sobre tu entrenamiento (próximamente)

Constando de 6 entrenamientos, 6 días a la semana con 1 día de descanso, trabajarás diferentes secciones de tu cuerpo cada día, asegurando que tu cuerpo tenga el tiempo de descanso adecuado para recuperarse.

El Día 1 trabaja tu pecho y tríceps. El Día 2 trabaja tu espalda y bíceps. El Día 3 trabaja tus piernas y glúteos. El Día 4 trabaja una parte diferente de tu pecho y tríceps. El Día 5 trabaja tu espalda y bíceps utilizando diferentes ejercicios. El Día 6 trabaja tus piernas nuevamente, y el Día 7 es tu día de descanso.