iEatWell Premium:Food Diary&Journal Healthy Eating para Android

IEatWell es tu asistente para ayudarte a comer de manera saludable sin contar calorías.

Mejorar tu peso y salud es el resultado de consumir alimentos saludables, no de contar calorías sin tener en cuenta la calidad de la comida.

IEatWell te permite de manera simple y fácil:

* Registrar lo que comes de forma rápida y sencilla

* Evaluar lo que has consumido a tu propio criterio, utilizando un sistema de puntuación o consultando a tus amigos

* Compartir lo que desees en tus redes si quieres que te animen a seguir mejorando

Problemas del conteo de calorías:

* La obsesión por no consumir demasiadas calorías puede llevar a trastornos alimentarios.

* Reducir drásticamente mi ingesta diaria puede resultar en episodios de consumir grandes comidas

* Pensar que todo lo que se consume se asimila de la misma manera por el cuerpo, independientemente de la comida de la que provenga

* Los científicos han señalado que, más que la cantidad, importa la calidad de las calorías consumidas.

Algunos beneficios de comer saludablemente:

* Mejora el sistema inmunológico previniendo algunas enfermedades comunes como la gripe y otras enfermedades a largo plazo como la diabetes.

* Mejor calidad de vida en general

* Estabilidad en la energía de tu cuerpo sintiéndote bien físicamente, evitando la fatiga durante el día.

* Mantener tu peso ya que al comer lo que necesitas evitas excesos

* Mantienes una apariencia más joven, los antioxidantes que recibimos de una dieta saludable mantienen la piel en buen estado