Nirvana DeepSleep Premium para iOS

Vence el insomnio y despierta lleno de energía fresca y vibrante.

Disfruta de los paisajes sonoros Nirvana Deep Sleep Premium con canciones meditativas relajantes y señales de sonido de respiración lenta para activar un sueño regenerador profundo.

Nirvana DeepSleep es perfecto para personas que ...

Tienen insomnio o problemas de sueño

Sufren de ansiedad o depresión

Tienen apnea del sueño y ronquidos crónicos

Necesitan ayuda para lidiar con situaciones de alta presión

Quieren mejorar su condición física general

Les gustaría practicar meditación y necesitan orientación para controlar su respiración

Practican yoga y les gustaría mejorar su técnica de respiración

Quieren aprender a calmarse efectivamente en cualquier situación

¡Y para todos los demás!

Cómo funciona

¡Los beneficios de una buena noche de sueño son inmensos! Al acostarnos para dormir por la noche, nuestro sistema nervioso central sigue en alerta máxima debido al estrés acumulado a lo largo del día.

La respiración es el único ritmo corporal que podemos controlar conscientemente. La respiración es nuestra puerta de entrada para manipular el cuerpo hacia un estado mental más tranquilo a través de una respiración lenta y profunda.

Al reducir la frecuencia de la respiración, el cuerpo responde al estímulo relajándose. Esto emplea cada vez más los centros de relajación en tu sistema nervioso y ralentiza y calma eficientemente todos los sistemas del cuerpo, creando potencial para la regeneración al disminuir la tasa metabólica en todos los niveles. ¡Dormirás como un bebé!

También ayuda con los ronquidos y la apnea del sueño reentrenando tu respiración (eliminando la respiración por la boca ... a solo respirar por la nariz durante la noche).

Mejora la oxigenación celular durante la noche y en general

Más del 80 % de las personas respiran mal y están bajo estrés. Esta es una de las principales causas de muchos problemas de salud modernos, ya que una oxigenación suficiente es vital para nuestra supervivencia.

Nirvana es un sistema que te enseñará a respirar correctamente, mejorar los niveles de oxigenación celular y acondicionar tu patrón de respiración a una respiración diafragmática profunda y recomendada.

QUÉ INCLUYE LA VERSIÓN DE DEEPSLEEP PREMIUM:

- 30 Nuevos paisajes sonoros DeepSleep con reproducción extendida (20 mins)

- Sección de respiración lenta con señales gráficas y de audio para inhalar y exhalar

- Personaliza tu ritual de sueño, crea tu propia lista de reproducción

- Tutoriales en video de técnicas de respiración integrales

- Tecnología de sonido Nirvana ThetaWave para una relajación profunda

- y más ...

Elige tu nivel

Puedes elegir entre 30 paisajes sonoros únicos de 20 minutos empaquetados en tres niveles diferentes:

El nivel principiante incluye diez paisajes sonoros de 20 min con una proporción de respiración de 1/4 con 3 segundos de inhalación y 12 segundos de exhalación (4 respiraciones por minuto). Comienza con este nivel y cuando te sientas cómodo con esta frecuencia de respiración, pasa al siguiente nivel.

El nivel avanzado incluye diez paisajes sonoros de 20 min con una proporción de respiración de 1/4 con 4 segundos de inhalación y 16 segundos de exhalación (3 respiraciones por minuto). Usa diferentes paisajes sonoros para practicar una mayor ralentización de la respiración y pasa al siguiente nivel cuando te sientas cómodo.

El nivel maestro incluye diez paisajes sonoros de 20 min con una proporción de respiración de 1/5 con 5 segundos de inhalación y 25 segundos de exhalación (2 respiraciones por minuto). Esta es una frecuencia muy baja y en este nivel ya te has convertido en el maestro de tu respiración y tienes el control de tu sueño.

¡Bien hecho!

RESPIRA BIEN, VIVE BIEN.

La persona promedio toma más de 20,000 respiraciones al día, la mayoría de ellas superficiales e ineficaces para suministrar oxígeno al cuerpo. Solo una respiración más lenta, profunda y controlada oxigena nuestro cuerpo adecuadamente, elimina toxinas y mantiene las funciones corporales funcionando sin problemas.

Nuestro Sistema de Reentrenamiento de Respiración Nirvana te ayudará a aprender a dominar tu respiración, mantener la calma y mejorar la calidad de tu vida diaria.

Si deseas probar esta aplicación antes de comprarla, puedes descargar la VERSIÓN DE PRUEBA GRATIS aquí:

https://itunes.apple.com/us/app/nirvana-breathing-exercises/id1253656846?ls=1&mt=8