MoodKit - Mood Improvement Tools para iOS

Por Thriveport
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Detalles clave de MoodKit - Mood Improvement Tools

Mejora tu estado de ánimo y conviértete en tu propio experto con la sabiduría y orientación de MoodKit al alcance de tu mano.
Última actualización el 29 de octubre de 2024
Ha habido 1 actualizaciones
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Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Thriveport

Mejora tu estado de ánimo y conviértete en tu propio experto con la sabiduría y orientación de MoodKit al alcance de tu mano.

Mejora tu estado de ánimo y conviértete en tu propio experto con la sabiduría y orientación de MoodKit al alcance de tu mano. Destacado en London Times, NY Times, LA Times, Harvard Business Review, CNET, Discover Magazine y más. Desarrollado por expertos y seleccionado repetidamente como una de las "mejores aplicaciones de salud mental" del mundo. Consejos y herramientas de psicología profesional para la vida cotidiana. "Es como tener tu propio psicólogo portátil, repleto de herramientas diseñadas para mejorar no solo tu estado de ánimo, sino también tu bienestar general." CNET. "Ya sea que tengas problemas para manejar el estrés, la depresión, la ansiedad u otros estados de ánimo, esta aplicación rica en funciones ofrece herramientas para ayudar. Úsala todos los días durante un mes y observa cómo puede ayudarte a mejorar tu vida." Christine Padesky, Ph. D. Coautora de Mind Over Mood, Distinguida Miembro Fundador de la Academia de Terapia Cognitiva. "Si buscas un mayor sentido de optimismo, un estado de ánimo mejorado y un mayor control sobre tu vida, abre la aplicación MoodKit." Dennis Greenberger, Ph. D. Coautor de Mind Over Mood, Ex Presidente de la Academia de Terapia Cognitiva. MoodKit es una aplicación única diseñada para ayudarte a aplicar estrategias efectivas de psicología profesional a tu vida cotidiana. Con cuatro herramientas integradas, MoodKit te ayuda a: Actuar para mejorar tu vida. Sentirte mejor cambiando tu forma de pensar. Calificar y graficar tu estado de ánimo para monitorear el progreso. Desarrollar autoconciencia y actitudes saludables. Desarrollado por dos psicólogos clínicos (co-creadores de Moodnotes), MoodKit se basa en los principios y técnicas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), uno de los métodos de psicoterapia más efectivos y respaldados científicamente. El diseño innovador de MoodKit permite que se use por sí solo o para mejorar el tratamiento profesional. PUNTOS DESTACADOS INCLUYEN: Más de 200 actividades para mejorar el estado de ánimo. Actividades recomendadas adaptadas a tus necesidades. Compartir actividades por correo electrónico, mensaje de texto y Facebook. Integración con el calendario de iOS. Orientación para modificar pensamientos angustiantes. Calificaciones y notas de estado de ánimo ilimitadas/múltiples por día. Gráficos de estado de ánimo exportables con vistas de 7 y 30 días. Guarda notas exportables en un Diario central. Más de una docena de plantillas de diario personalizadas. Agrega tus propias actividades y plantillas de diario. Vincula recordatorios personalizados a tus herramientas favoritas. PIN de seguridad, Touch ID y habilitado para AirPrint. Interfaz lista para la pantalla Retina del iPhone 6 y 6+. Ve notas de estado de ánimo directamente desde el gráfico. HERRAMIENTAS DE MOODKIT: + Actividades de MoodKit. la herramienta de Actividades de MoodKit proporciona una amplia variedad de sugerencias para pasos específicos que puedes tomar para mejorar tu estado de ánimo. las actividades, junto con sus ejemplos y consejos, te proporcionan formas específicas de implementar principios y técnicas psicológicas conocidas por reducir sentimientos negativos y mejorar el bienestar. + Verificador de Pensamientos. El Verificador de Pensamientos te ayuda a gestionar sentimientos negativos relacionados con una situación específica al identificar y modificar los pensamientos que contribuyen a esos sentimientos. A través de su uso repetido, te ayudará a aprender a cambiar tus sentimientos (o cambiar la intensidad de tus sentimientos) cambiando cómo piensas. + Seguimiento del Estado de Ánimo. El Seguimiento del Estado de Ánimo te permite hacer, guardar y graficar calificaciones diarias de tu estado de ánimo. A través de su integración con la herramienta Diario, también te permite registrar y guardar cualquier nota que desees adjuntar a tus calificaciones de estado de ánimo. Soporta múltiples calificaciones de estado de ánimo por día y gráficos mejorados que muestran calificaciones individuales, promedios diarios y rangos diarios. + Diario. el Diario de MoodKit te permite crear, guardar y exportar notas sobre actividades relacionadas con el estado de ánimo y observaciones relevantes en la vida cotidiana. el Diario viene con una variedad de plantillas preformateadas que te ayudan a llevar un diario de maneras específicas conocidas por ayudar a mejorar el estado de ánimo, y la opción de crear tus propias plantillas. Soporte de entrada por voz en dispositivos habilitados para Siri. Consejos de Inicio Rápido en: http://www.thriveport.com/resources.