Icono del programa: iSleep Easy - Meditations…

iSleep Easy - Meditations for Restful Sleep para iOS

¿Has usado iSleep Easy - Meditations for Restful Sleep para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Descripción del desarrollador

Como enfermera, he hablado a mis pacientes sobre esta maravillosa opción para el insomnio.

"Como enfermera, he informado a mis pacientes sobre esta maravillosa opción para el insomnio." (Reseña). Déjate llevar al sueño y duerme más profundamente con una amplia variedad de meditaciones guiadas. Crea tu propio programa de sueño utilizando una función de Lista de Reproducción que te permite escuchar hasta seis meditaciones en una sola sesión. Escucha solo la voz o la voz con música o sonidos de la naturaleza, eligiendo cuánto tiempo continuará el fondo después de que la guía de voz se detenga. Si prefieres escuchar solo música o sonidos de la naturaleza, una función de Mezcla de Sonido te permite escuchar una combinación de música más un sonido de la naturaleza, o dos sonidos de la naturaleza juntos. "Esto supera cualquier ayuda química para dormir sin duda." (Reseña). Recomendado por USA Today, CNN, Cosmopolitan y el libro La Revolución del Sueño. RESUMEN del Contenido de la App. 9 Meditaciones Guiadas para Dormir - escucha con o sin música o sonidos de la naturaleza. 4 opciones de música y 5 sonidos de la naturaleza. Función de Mezcla de Sonido para escuchar música y sonidos de la naturaleza por separado. 3 Listas de Reproducción Preestablecidas con una combinación de meditaciones. Capacidad para crear tus propias listas de reproducción. Consejos para conciliar el sueño. ACERCA de las MEDITACIONES GUIADAS. La aplicación incluye tanto meditaciones breves para dormir que son buenos inicios para una Lista de Reproducción, como meditaciones más largas que pueden usarse solas o en una Lista de Reproducción. MEDITACIONES DE APERTURA. Relájate en la Cama. Relájate y prepárate para dormir. Guardando el Día. Limpia tu mente para dormir. Afirmaciones para Dormir. Ayuda a preparar el escenario para conciliar el sueño. Respiración Abdominal. Un ejercicio fácil para una rápida relajación. MEDITACIONES PRINCIPALES. Relájate para Dormir. Relájate fácilmente para dormir con esta meditación. Conciencia de la Respiración. Una forma simple y agradable de conciliar el sueño. Relajación Autógena. Relaja sistemáticamente tu cuerpo y mente. Meditación sobre la Oscuridad. Te ayuda a caer en un sueño profundo y reparador. Rescate en las Primeras Horas. Para cuando te despiertas en medio de la noche. Creado por Mary Maddux, MS, HTP y Richard Maddux, conocidos por su popular pódcast, aplicaciones y CDs de Meditación Oasis. Mary y Richard aportan más de 30 años de práctica y enseñanza de meditación a la creación de sus meditaciones guiadas y música. Además de enseñar meditación, Mary ha trabajado en entornos convencionales y alternativos como consejera y practicante de artes curativas. Richard ha tocado y compuesto música toda su vida. Su música está compuesta especialmente para meditación, relajación y sanación.