IMC Calculatrice para iOS

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Descripción del desarrollador

¿Quieres seguir una dieta? ¿Quieres ponerte en forma? ¿Perder algo de peso? ¿Deshacerte de la grasa abdominal? Un plan de dieta saludable y bien equilibrado te ayudará...

¿Quieres seguir una dieta? ¿Quieres ponerte en forma? ¿Perder algo de peso? ¿Deshacerte de la grasa abdominal? Un plan de dieta saludable y bien equilibrado te ayudará a alcanzar tu peso ideal para reducir el riesgo de sobrepeso u obesidad. Primero que nada, no olvides averiguar tu IMC, índice de masa corporal, que te ayudará a determinar tu estado de peso actual como sobrepeso, obeso o simplemente normal. Recuerda: antes de comenzar tu régimen inteligente de pérdida de peso, calcula tu peso corporal ideal... El índice de masa corporal (IMC), también conocido como índice de Quetelet, es una medida de la grasa corporal que fue introducida por un estadístico belga llamado Adolphe Quetelet. Para calcular tu IMC: divide tu peso (en kilogramos) por tu altura (en metros) al cuadrado. Por ejemplo: Una mujer que mide 1,55 m de altura y pesa 59 kg: IMC = 59 / (1,55 x 1,55) = 24,55. El interés del IMC En 1997, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció el IMC como un estándar para la evaluación de los riesgos relacionados con la obesidad en adultos. La clasificación de rangos del IMC (bajo peso, normal, sobrepeso, obeso) se basa en una correlación estadística entre el índice de masa corporal y la mortalidad. El IMC se utiliza para identificar el aumento del riesgo de enfermedades. No mide la grasa corporal directamente, ni proporciona ninguna indicación de la masa muscular o ósea. Un IMC alto (de 35 puntos o más) está asociado con un mayor nivel de mortalidad relacionada con la obesidad, con un riesgo aumentado de muertes relacionadas con enfermedades cardiovasculares, algunos cánceres y diabetes. El IMC entre 18 y 25 indica un peso normal. (lo que significa que el nivel de riesgo es aceptable de acuerdo con los estándares estadísticos). Además, este índice de riesgo no tiene en cuenta la cantidad de masa muscular y ósea. Se debe tener cuidado al aplicar estos rangos a algunas categorías de personas, especialmente a los atletas, que a menudo se encuentran en el rango de sobrepeso aunque su condición física suele ser superior a la media. También debería no aplicarse a mujeres embarazadas, lactantes, víctimas de lesiones por amputación y personas con enanismo y gigantismo. Sin embargo, la interpretación del impacto del IMC en la mortalidad no es sencilla, ya que ignora posibles diferencias de género, edad, etnia, así como la distribución de la grasa corporal (ya que la grasa abdominal en particular tiene un impacto importante en la salud y el estado físico). La evaluación del estado de peso utilizando el IMC debe ser realizada por un dietista cualificado. Fórmula del peso corporal ideal Usando métodos estadísticos en estudios antropométricos, Quetelet ideó un índice para determinar el peso ideal de las personas: Usando el índice promedio de IMC 22, puedes calcular tu peso ideal: Por ejemplo, una mujer de 1,70 m de altura debería pesar (1,70 x 1,70) x 22 = aproximadamente 64 kg para mantener una salud general y reducir los riesgos asociados con el sobrepeso o el bajo peso.