High Intensity Interval Trainer para iOS

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Detalles clave de High Intensity Interval Trainer

"El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento en intervalos de sprint, es una forma mejorada...
Última actualización el 2 de enero de 2025
Ha habido 4 actualizaciones
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Descripción del desarrollador

By eii Consulting Ltd

"El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento en intervalos de sprint, es una forma mejorada...

"El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento en intervalos de esprint, es una forma mejorada de entrenamiento en intervalos, una estrategia de ejercicio que alterna períodos de ejercicio anaeróbico intenso y corto con períodos de recuperación menos intensos. HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Las sesiones habituales de HIIT pueden variar de 9 a 20 minutos. Estos entrenamientos cortos e intensos proporcionan una mejor capacidad y condición atlética, un mejor metabolismo de la glucosa y una mejor quema de grasa." - Wikipedia La aplicación HiiT es excelente para ayudarte a perder esos kilos, mantenerte en forma y lucir genial. Las breves rutinas de ejercicio diarias hacen que el entrenamiento en intervalos de alta intensidad sea perfecto para personas con poco tiempo libre. Con: 8 diferentes conjuntos de ejercicios. 3 diferentes opciones de configuración de tiempo: - 40 segundos de trabajo, 20 segundos de descanso - 50 segundos de trabajo, 10 segundos de descanso - o simplemente los 60 segundos completos. Temporizador de cuenta regresiva de 5 segundos, para darte tiempo a colocar tu teléfono o tableta y prepararte para comenzar. Sistema de voz para informarte sobre lo que viene a continuación y mucho más. ¡Usa esta aplicación para sesiones de entrenamiento de diez minutos, encuentra tu conjunto favorito o cambia de conjunto con frecuencia para aprovechar al máximo esta aplicación! Vamos, pruébala, ¿qué estás esperando? Planea hacer una rutina diaria durante dos semanas (¡eso son solo 70 minutos por semana!), anota cuántas repeticiones puedes hacer el primer día y luego nuevamente al final de la quincena - ¡asómbrate de cuánto puedes mejorar! Visita nuestro sitio web www.eiientertains.com para más información sobre los ejercicios. No olvides siempre asegurarte de calentar antes y estirar después para manejar adecuadamente las variaciones en tu frecuencia cardíaca y para asegurar que los músculos y las articulaciones estén adecuadamente calentados. Nos encantaría saber qué piensas de esta aplicación para que podamos mejorarla según tus necesidades. Dale me gusta en Facebook - www.facebook.com/eiientertains Síguenos en Twitter - @eiientertains Visita nuestro sitio web - www.eiientertains.com