Ajapa Japa - Deep Meditation Practice para iOS

Por Madhava
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Detalles clave de Ajapa Japa - Deep Meditation Practice

Con la práctica regular, se ha demostrado que la meditación ofrece muchos beneficios positivos: Desarrolla un nivel más profundo de concentración Mejora el sueño Reduce...
Última actualización el 4 de diciembre de 2024
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Descripción del desarrollador

By Madhava

Con la práctica regular, se ha demostrado que la meditación ofrece muchos beneficios positivos: Desarrolla un nivel más profundo de concentración Mejora el sueño Reduce...

Con la práctica regular, se ha demostrado que la meditación ofrece muchos beneficios positivos: Desarrolla un nivel más profundo de concentración Mejora el sueño Reduce la inflamación y el dolor Mejora el razonamiento, la toma de decisiones, la cognición y la comunicación Aumenta la inmunidad Incrementa el número de neurotransmisores positivos Ayuda a reducir el bullicio constante de la mente Permite una comprensión más profunda de la mente y los hábitos de pensamiento Limpia recuerdos e impresiones reprimidas Desarrolla cualidades positivas como la paciencia, la compasión y la seguridad interior.Ajapa japa es una práctica de meditación poderosa y completa que puede llevar gradualmente a un aspirante desde el nivel más elemental de conciencia corporal y ambiental hasta las etapas más altas de la meditación. La práctica implica la repetición de un mantra en combinación con la conciencia del movimiento de la respiración a través de caminos energéticos específicos en el cuerpo. Adecuada para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, 3 diferentes longitudes de práctica de meditación guiada, 10 min, 15 min y 20 min Incluye una guía completa sobre cómo hacerlo e instrucciones para una práctica efectiva Sonidos hermosos y relajantes de la naturaleza para complementar la práctica: Bosque, océano y lluvia.Creado por Madhav West, un profesor de yoga y meditación altamente experimentado. Madhav recibió 4 años de formación profesional a tiempo completo en la Academia de Yoga Satyananda en Australia y en la Escuela de Yoga de Bihar en India en Ciencia Yóguica. También está cualificado en el campo de la Ciencia de la Salud y la Medicina Naturopática.