Aumi para iOS

Las características clave de Aumi se enumeran a continuación:

- Realiza un seguimiento de tu estado de ánimo con notificaciones periódicas.

- Registra tu actividad a lo largo del día.

- Visualiza tu estado de ánimo y niveles de energía a lo largo del tiempo de un vistazo, utilizando gráficos.

- Planifica tus días teniendo en cuenta tus niveles de energía.

- Se pueden añadir listas de verificación a los eventos para ayudarte a llevar a cabo una tarea en una situación estresante.

- Habla sobre ti mismo utilizando tu perfil. Esto facilita la comunicación de tus necesidades.

- Utiliza los widgets para registrar tu estado de ánimo y niveles de energía.

- Añade un contacto rápido para obtener ayuda en caso de emergencia.

- Sincroniza tu planificador con tu calendario.

El seguimiento del estado de ánimo te permite rastrear tu estado de ánimo utilizando la aplicación o notificaciones periódicas. Luego puedes mirar atrás a tu estado de ánimo durante la última semana. Esto facilita ver cuándo has tenido un día difícil, lo que indicaría que necesitarías intentar tomarte un tiempo para recuperarte. También significa que puedes intentar identificar patrones en, por ejemplo, la ansiedad.

Otra parte es la contabilidad de energía. Asignas puntajes de impacto energético a tus actividades. Estos puntajes están entre -10 y 10. -10 indicaría que la actividad es completamente agotadora y 10 indica que la actividad te da mucha energía. A medida que se registran las actividades, tu nivel de energía para el día se actualiza. También puedes mirar atrás a tus gráficos de niveles de energía durante la última semana. Toda la contabilidad de energía utiliza un sistema de codificación por colores de semáforo.

También puedes configurar una notificación de Chequeo Matutino. Esto te permite establecer tu nivel de energía inicial al comienzo del día (esto a menudo se verá afectado por lo bien que dormiste y lo que hiciste el día anterior).

Además de esto, está el planificador. Esto facilita la planificación de tus días. Tienes tarjetas para cada uno de los próximos 10 días, a las que puedes añadir elementos. Estos elementos consisten en una actividad y puedes optar por añadir notas, una hora de inicio, una hora de finalización y una lista de verificación. El planificador integra la contabilidad de energía.

La última sección es el perfil. Esto facilita mucho que hables sobre ti mismo en situaciones donde puedes encontrar difícil la comunicación. Puedes añadir tantas secciones como desees. Dentro de las secciones, puedes añadir tantos elementos de texto diferentes como desees. También hay la opción de añadir tu nombre, fecha de nacimiento y una foto de ti mismo al perfil. Esto tiene como objetivo proporcionar una alternativa digital a otras hojas de información que puedas llevar contigo.