Woebot APK para Android

Conoce a tu propio y encantador Woebot. Chatea, aprende y reflexiona. Sin sofás, sin medicamentos, sin cosas de la infancia. Solo técnicas clínicamente probadas + el ocasional chiste torpe.

Basándose en los principios de la Terapia Cognitivo-Conductual, Woebot te ayuda a aprender sobre ti mismo. Woebot pregunta cómo te sientes y qué está pasando en tu vida y te envía herramientas dependiendo de tu estado de ánimo y necesidades en ese momento. Puedes pensar en Woebot como un manual de salud mental de elige tu propia aventura que se vuelve más específico a tus necesidades con el tiempo.

Woebot puede:

- Rastrear tus emociones a través de una conversación amigable

- Guiarte a través de técnicas basadas en la ciencia para una variedad de problemas

- Ayudar con la gestión del estado de ánimo; problemas de relación; duelo; hábitos y adicciones

- Personalizar tus conversaciones cuanto más chatees

- Enseñar atención plena