WHOOP - Performance Optimization para iOS

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By WHOOP

Esta aplicación requiere un WHOOP Strap con un iPhone 4S o más reciente y iOS 9.0 o posterior.

Esta aplicación requiere un WHOOP Strap con un iPhone 4S o más reciente y iOS 9.0 o posterior. WHOOP optimiza el rendimiento de los atletas de élite a través de una comprensión continua de la Carga y la Recuperación. Cuando se empareja con un WHOOP Strap, la aplicación WHOOP proporciona datos fisiológicos, análisis e información útil que ayuda a los atletas a personalizar su entrenamiento, mejorar su sueño y maximizar su rendimiento. Para un entrenador o preparador físico, proporciona la capacidad de ver a cada miembro de un equipo en una lista y sus respectivas Puntuaciones de Carga después de un entrenamiento o partido, sus Recuperaciones por la mañana (qué tan preparados están para la carga/ejercicio) y su Rendimiento del Sueño la noche anterior. Esto ayuda a prevenir el sobreentrenamiento/subentrenamiento, optimizar alineaciones y rotaciones, mejorar planes de entrenamiento e incrementar la responsabilidad del equipo. Retroalimentación de Carga: El WHOOP Strap no mide pasos, mide carga. La aplicación WHOOP descarga datos del WHOOP Strap y los sube a los servidores de WHOOP. La aplicación permite a los atletas ver la carga de sus entrenamientos, proporcionando información sobre la carga que sus cuerpos acumulan durante las actividades físicas. La aplicación también permite a los atletas rastrear rutas de carrera y ciclismo, ofreciendo un mapa de la ruta completada y datos sobre distancia y velocidad. Rendimiento del Sueño vs Necesidad de Sueño: WHOOP ofrece a los atletas una puntuación de sueño, que se basa en el tiempo que un atleta duerme cada noche y un cálculo personalizado de las horas de sueño que el atleta requiere. Ambos cálculos se basan en los datos provenientes del WHOOP Strap, junto con los algoritmos analíticos patentados de WHOOP. La aplicación también muestra más detalles sobre cada sueño, incluyendo el tiempo pasado en cada etapa del sueño, el tiempo que tarda en quedarse dormido y el número de interrupciones durante la noche. Recuperación Cuantificada: WHOOP informa a los atletas sobre qué tan preparados están sus cuerpos para la carga y el esfuerzo físico. La puntuación de Recuperación ofrecida por la aplicación se calcula después de cada sueño y se basa en datos fisiológicos provenientes del WHOOP Strap. Interfaz de Equipo: Si te unes a WHOOP como equipo, la aplicación WHOOP te permite ver las puntuaciones de Carga y Recuperación de tus compañeros de equipo. Esto permite a los atletas comparar sus Intensidades y Recuperaciones diarias con las de sus compañeros de equipo. Para un entrenador o preparador físico, proporciona la capacidad de ver a cada miembro de un equipo en una lista y sus respectivas Puntuaciones de Carga después de un entrenamiento o partido, sus Recuperaciones por la mañana (qué tan preparados están para la carga/ejercicio) y su Rendimiento del Sueño la noche anterior. Esto ayuda a prevenir el sobreentrenamiento/subentrenamiento, optimizar alineaciones y rotaciones, mejorar planes de entrenamiento e incrementar la responsabilidad del equipo. El uso continuo de GPS y Bluetooth funcionando en segundo plano puede disminuir drásticamente la vida de la batería.