Wendler's 5/3/1 Workout Log - Ultimate 531 para Android

Ultimate 5/3/1 elimina las matemáticas del programa 5/3/1 para que puedas concentrarte en volverte más fuerte. Todo está planificado para ti. Sabe exactamente lo que necesitas hacer en cuanto pises el gimnasio. Ultimate 5/3/1 calcula automáticamente todos tus series para que puedas concentrarte en lograr nuevos Récords Personales.

Planificar y hacer seguimiento de un programa 5/3/1 consume tiempo y es difícil. Tienes que calcular tu máximo de entrenamiento y luego calcular cada serie basada en tu máximo de entrenamiento. No tiene que ser así. Podrías simplemente entrar al gimnasio todos los días sabiendo exactamente lo que necesitas levantar. Ultimate 531 elimina las matemáticas del programa 5/3/1 para que puedas concentrarte en volverte más fuerte y alcanzar nuevos PRs.

Cada ciclo tienes que rehacer todo el proceso de planificación, ¡pero ya no más! Con solo presionar un botón puedes crear un nuevo ciclo con todos los pesos calculados automáticamente para ti.

Si aún no has alcanzado tus objetivos de fuerza máxima, tal vez sea porque tienes que pasar tanto tiempo en el gimnasio calculando pesos para cada serie. Deja de desperdiciar tu valiosa energía. Simplemente introduce tus números en Ultimate 5/3/1 y listo.

Para el levantador serio, hay algunas características excelentes cuando actualizas a la versión Pro. Desbloquea más de 100 plantillas 5/3/1 junto con la capacidad de editar una plantilla existente. Si realmente sabes lo que estás haciendo, puedes crear tu propia plantilla desde cero.

El programa 5/3/1 es increíble para ganar fuerza, pero se pierde energía y tiempo tratando de averiguar qué discos necesitas para cada serie. En la versión Pro mejorada obtienes una Calculadora de Discos para que te concentres en las cosas que importan.

Volverse más fuerte es cuestión de trabajar cada semana, pero es difícil ver el progreso que estás haciendo. La versión Pro incluye gráficos de tus máximos de una repetición a lo largo del tiempo. Siéntete seguro sabiendo que estás haciendo las cosas bien y progresando.

Si eres del tipo de persona que le gusta rastrear todo, la versión Pro también incluye la capacidad de agregar y rastrear series Joker y ejercicios de asistencia.