Fitness y buena salud - ¿CÓMO? Esta parece ser una pregunta cada vez más difícil. Hay tantas respuestas correctas y tantas dietas...
Fitness y buena salud - ¿CÓMO? Esta parece ser una pregunta cada vez más difícil. Hay tantas respuestas correctas y tantos programas de dieta, que a veces se vuelve confuso o simplemente inútil. Nutrición, pérdida de grasa, fitness, vitaminas, nutrientes, metabolismo, construcción de músculo, son solo una pequeña muestra de los términos que debemos entender. Debemos aprender sobre nutrición, metabolismo y ejercicio si queremos mantener y nutrir nuestros cuerpos en una época de comida rápida, elecciones y más responsabilidad individual. Esta aplicación te ayudará a tener una visión muy amplia y completa de la mayoría de los temas importantes dentro del campo de la dieta, el fitness y la nutrición. Lo hace confiando en una amplia colección de los libros más exitosos, perspicaces e inteligentes dentro del género. Esta app contiene buenos resúmenes de libros importantes sobre los programas de dieta y ejercicio más exitosos, incluyendo la dieta Dukan, la dieta ABS, la dieta cetogénica, la dieta Atkins y más. Los contenidos también cubren el fortalecimiento de la inmunidad, el ejercicio y la construcción de músculos, la comprensión de la acumulación de grasa y la pérdida de grasa, la nutrición para la longevidad y la salud, vitaminas y nutrición en general, porque la nutrición no se trata solo de perder peso. La nutrición se trata de la alimentación y la buena salud. Algunos de los libros resumidos en este módulo: - Todo lo que necesitas saber sobre la pérdida de grasa - Por qué engordamos - Nutrición y salud - Super inmunidad - Reglas de alimentación - Comer para vivir - La dieta ABS - La dieta Dukan - La nueva dieta de Dr. Atkins - La dieta cetogénica - Y más. El enfoque aquí ha sido dar una perspectiva amplia para presentar al usuario una visión más global, asegurar una comprensión más profunda y fomentar una actitud crítica saludable. El resultado de estos tres componentes será un programa de nutrición más sostenible, una dieta más saludable y una comprensión más profunda que empodera una mejor salud a largo plazo. Intenta leer todos los resúmenes en este módulo. Entonces podrás tener una mejor comprensión y tomar una decisión informada sobre qué reglas puedes querer seguir en general, o qué programa deseas seguir y aprender más sobre él. Nota: Ten en cuenta que los resúmenes de libros en esta app se ofrecen como una compra dentro de la aplicación y NO son gratuitos. Esta app no te bombardea con publicidad no deseada, así que acepta nuestro modelo de ingresos ya que crear y mantener este contenido requiere mucho tiempo y esfuerzo. PRECAUCIÓN: La nutrición y la salud son un tema muy sensible. Desafortunadamente, hay una cierta falta de espíritu científico al tratarlo. Recuerda consultar a especialistas siempre que tengas dudas y siempre que sientas algo anormal. Nunca sigas consejos ciegamente sin entender sus razones, especialmente en cuestiones relacionadas con la salud. Sé escéptico acerca de soluciones rápidas infalibles.
