Text Neck - Forward Head Posture Correction APK para Android

La postura de cabeza hacia adelante es la posición anterior de la cabeza respecto al cuerpo. Las principales causas de la postura de cabeza hacia adelante son el uso prolongado del ordenador - cuello tecnológico, estudiar manteniendo la cabeza hacia adelante, mirar hacia abajo en el smartphone durante mucho tiempo - cuello de texto, o cualquier otra postura que haga que tu cabeza se incline hacia adelante o se doble hacia abajo.

Ser consciente del problema es el primer paso para corregir una mala postura. Te ayudaremos a determinar cuál es el problema y cómo corregir la postura de cabeza hacia adelante. Los estiramientos de cuello y los ejercicios de cuello te ayudarán a recuperar el control de la posición de tu cuello y una buena postura en general. ¡Descárgalo ahora y comienza a mejorar tu postura!

Puedes elegir entre un entrenador femenino y uno masculino para guiarte en nuestra aplicación. La mala postura del cuello es una de las principales causas de tensión en los hombros, dolor de espalda y dolor de cuello.

Una postura correcta es importante para tu salud y bienestar general. Una postura correcta alinea todo en tu cuerpo en la posición adecuada. Tu cuerpo solo puede funcionar de manera óptima si tienes una posición adecuada de la cabeza y una buena postura en general.

Te mostraremos cómo corregir la postura de cabeza hacia adelante - cuello de texto con métodos científicamente probados. Nuestros ejercicios personalizados con entrenamiento guiado son la manera perfecta de ayudarte a mejorar la postura. Todos los ejercicios son fáciles y seguros de realizar y solo necesitas de 5 a 8 minutos de tu tiempo. Los programas de entrenamiento se basan en ejercicios dinámicos y estáticos y estiramientos para el cuello para desarrollar una postura adecuada y saludable.

Una postura adecuada de la cabeza reducirá el dolor de cuello. Nuestra aplicación es excelente como tratamiento para el dolor de cuello con ejercicios y estiramientos específicos para mejorar la postura.

Los ejercicios correctivos combinados con estiramientos ayudarán a revertir la postura de cabeza hacia adelante, el dolor de cuello y el dolor de espalda.

El mayor problema con la postura de cabeza hacia adelante es que cuando tu cabeza se desplaza hacia adelante, la presión adicional sobre tu cuello, hombros y espalda aumenta drásticamente, causando daños serios en los tejidos. Por cada pulgada que tu cabeza se empuja hacia adelante desde su posición natural, se añaden otros 10-12 lbs de estrés a tu cuello, hombros, espalda y, en última instancia, a la columna vertebral.

Síntomas de la postura de cabeza hacia adelante:

Dolor de espalda

Dolor de cuello

Dolor crónico de cuello

Respiración restringida

Dolores de cabeza y migrañas

Insomnio

Fatiga crónica

Cambios de humor

Adormecimiento y hormigueo en los brazos, manos y dedos

Jorobado

Nervio pinzado en el cuello

Mala postura de los hombros.

Alivio del dolor en los músculos del cuello - Los músculos del cuello y los hombros son responsables de la tensión que a menudo conduce a un cuello doloroso y rígido. Nuestros estiramientos de cuello al final del programa de entrenamiento aliviarán el dolor en tu cuello. Los espasmos en el cuello pueden ocurrir por una mala postura del cuello y cuando los músculos del cuello entran en espasmo, el espasmo puede incluso causar dolores de cabeza.

Esta aplicación se ha creado basándose en años de investigación científica en Medicina y Fisiología.

Nuestro programa de entrenamiento es óptimo para tu salud y para la corrección de la postura de cabeza hacia adelante, inícialo lo antes posible y disfruta de todos los beneficios que proporciona una buena postura.