Strength Training para Windows

Name: Strength Training
Rating: 1 (1 reviews)
Author: Fitness Attitudes

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Descripción del desarrollador

By Fitness Attitudes

Aprende la forma de ejercicio más productiva.

El entrenamiento de fuerza es la forma de ejercicio más productiva. Hay algunos principios básicos que deben seguirse si quieres disfrutar de lo que el entrenamiento de fuerza tiene para ofrecer. La sobrecarga progresiva simplemente significa que debes obligar a tus músculos a trabajar más duro cada vez. Eso significa que no puedes usar el mismo peso en cada entrenamiento, independientemente de cuántas series o repeticiones hagas. Esta versión es el primer lanzamiento en CNET Download.com.