Stand-Sit Stretch App Desk para Android

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Descripción del desarrollador

La aplicación de temporizador de escritorio para estiramientos de estar de pie y sentado, versión gratuita, se basa en la investigación de la regla saludable 20 - 8 - 2. Es muy fácil de usar...

La aplicación Stand-Sit Stretch App Desk Timer versión gratuita se basa en la investigación de la regla saludable 20 - 8 - 2. ¡Es muy fácil de usar!

Resulta que incluso un trote diario en el parque no cancelará los efectos negativos de estar sentado durante horas.

¡La regla saludable 20 - 8 - 2!

Los expertos recomiendan que por cada 20 minutos sentado en casa o en el trabajo, deberías estar de pie durante 8 minutos y moverte durante 2 minutos.

Una cantidad de investigaciones sugiere que simplemente estar de pie, incluso si no caminas, puede tener beneficios para la salud; el equilibrio adecuado es la regla saludable 20 - 8 - 2.

Configura el temporizador de la aplicación Stand-Sit Stretch App Desk para que te recuerde levantarte (20), sentarte (8), estirarte y dar un corto paseo (2). Si eso es imposible, considera añadir una caminata de 15 minutos a tu mañana, descanso para el almuerzo y tarde para una buena vida saludable.

Haz un favor a tu salud y descarga la aplicación de inmediato!

Gracias.