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Detalles clave de Stand-Sit Stretch App Desk
- La aplicación de temporizador de escritorio para estiramientos de estar de pie y sentado, versión gratuita, se basa en la investigación de la regla saludable 20 - 8 - 2. Es muy fácil de usar...
- Última actualización el
- Ha habido 6 actualizaciones
- Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)
Descripción del desarrollador
La aplicación Stand-Sit Stretch App Desk Timer versión gratuita se basa en la investigación de la regla saludable 20 - 8 - 2. ¡Es muy fácil de usar!
Resulta que incluso un trote diario en el parque no cancelará los efectos negativos de estar sentado durante horas.
¡La regla saludable 20 - 8 - 2!
Los expertos recomiendan que por cada 20 minutos sentado en casa o en el trabajo, deberías estar de pie durante 8 minutos y moverte durante 2 minutos.
Una cantidad de investigaciones sugiere que simplemente estar de pie, incluso si no caminas, puede tener beneficios para la salud; el equilibrio adecuado es la regla saludable 20 - 8 - 2.
Configura el temporizador de la aplicación Stand-Sit Stretch App Desk para que te recuerde levantarte (20), sentarte (8), estirarte y dar un corto paseo (2). Si eso es imposible, considera añadir una caminata de 15 minutos a tu mañana, descanso para el almuerzo y tarde para una buena vida saludable.
Haz un favor a tu salud y descarga la aplicación de inmediato!
Gracias.
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