SleepUp for iPhone para iOS

Por LaluzAPP
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Descripción del desarrollador

By LaluzAPP

Consigue cinco veces la profundidad del sueño.

La calidad del sueño no depende de la duración del tiempo, sino de la calidad del sueño. El sueño que juega un papel decisivo en la salud humana es el "sueño profundo" por la noche. La calidad de 6 horas de sueño profundo es mucho mayor que 12 horas de sueño ligero. El "sueño profundo" es la mejor y más profunda etapa del sueño humano. No puedes oír ningún ruido exterior en este momento y es difícil para otros despertarte. Después de despertar, te sentirás renovado. En este momento, las hormonas en tu cuerpo experimentan una gran secreción. Las células inmunitarias y una variedad de células dañadas (especialmente las células del cerebro) están en rehabilitación; la fatiga desaparece y la energía se almacena; el sistema digestivo está ocupado absorbiendo nutrientes; se eliminan grandes desechos. El "sueño profundo" asegura que los niños crezcan altos y sus intelectos se desarrollen; los jóvenes están llenos de energía; las personas de mediana edad disfrutan de buena salud; los ancianos disfrutan de salud y longevidad.