RunQuest 21k - Half Marathon endurance training program para iOS

Por Felt Tip
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Descripción del desarrollador

By Felt Tip

RunQuest 21k es un programa de entrenamiento de 13 semanas diseñado para corredores de 5k que quieren correr una media maratón. Los entrenamientos se basan en la distancia, utilizando GPS, y...

RunQuest 21k es un programa de entrenamiento de 13 semanas diseñado para corredores de 5k que quieren correr una media maratón. Los entrenamientos se basan en la distancia, utilizando GPS, y recibes indicaciones de voz que te informan sobre tu ritmo y progreso cada milla o km. Este es un programa para corredores que se sienten cómodos corriendo 5km (3.1 millas) al menos 3 veces por semana o para corredores que han completado recientemente nuestra aplicación Run 5k o Run 10k. CARACTERÍSTICAS Aplicación de Apple Watch y Glance. Mapea tu carrera. Habla sobre el ritmo y la distancia. Funciona en segundo plano cuando has cambiado a otra aplicación o si has bloqueado la pantalla. Calcula las calorías quemadas. Soporta monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth. Incluye programas de estiramiento animados con indicaciones de voz. Se integra con la aplicación Health y HealthKit. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO Consejos diarios para tu programa de entrenamiento, incluyendo información sobre el ritmo y la nutrición. Elige tus fechas de inicio y finalización. Programa completo donde corres 4 veces por semana. Total de 12 millas (19km) a 21 millas (33km) por semana. Funciona en millas o km. Reduce la intensidad en la mitad y al final del programa. Marca automáticamente cada carrera completada. Marca tu carrera en el calendario. Opción de ingresar manualmente carreras en cinta, interiores u otras carreras que no sean GPS. HEALTHKIT Esta aplicación puede integrarse con la aplicación Health y usarse con HealthKit. Tu peso establecido en la aplicación Health puede ser utilizado para calcular las calorías quemadas durante un entrenamiento, y tu fecha de nacimiento y género pueden ser utilizados para calcular tus ritmos cardíacos objetivo y máximo. Las calorías activas totales quemadas pueden ser guardadas en HealthKit después de cada entrenamiento. Compartir esta información con HealthKit es opcional. GPS Y UBICACIÓN Esta aplicación requiere un iPhone o iPad con soporte GPS. Durante un entrenamiento, los datos de ubicación se utilizan para calcular la distancia y el ritmo, y para registrar un seguimiento de tu posición en el mapa. Para obtener los mejores resultados, utiliza esta aplicación al aire libre donde puedas ver el cielo abierto. Ten en cuenta que el uso continuo de GPS en segundo plano puede disminuir drásticamente la vida de la batería. Aviso legal: Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ella o por Felt Tip Inc son solo para fines educativos. No están destinadas ni implicadas como un sustituto del consejo médico profesional. Siempre debes consultar a tu proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de acondicionamiento físico. Esta aplicación fue creada por Lucius Kwok y Agnes Chan. Hecho en NYC.