My Craziness Index para Android

La vida se compone de pequeños eventos, como tener una comida adecuada, pasar tiempo de calidad con tu familia y amigos, o hacer ejercicio todos los días. Esta aplicación te ayuda a hacer un seguimiento de tus actividades diarias durante las próximas 12 semanas. Combina varios métodos de seguimiento del autocuidado (como el índice de autocuidado, el índice de locura personal - PCI o puntos de recuperación) desarrollados por los mejores terapeutas del mundo.

¿Cómo funciona?

En el primer paso, eliges 7 actividades que deseas rastrear de la lista que incluye tener comidas adecuadas, hacer ejercicio y dormir regularmente, ser puntual, cuidar de tu hogar, estar organizado en el trabajo, dedicar tiempo a los intereses que puedas tener, reunirte con tus amigos, conectarte con tu familia, cuidar bien de tu dinero, practicar la espiritualidad o la fe regularmente, así como asegurarte de no recaer en obsesiones o adicciones.

Después de confirmar tu elección, debes verificar a diario las actividades que realizaste ese día. El índice de locura mostrará tu progreso utilizando gráficos simples con comentarios amigables sobre qué mejorar.

Como podrías olvidar hacer un seguimiento de tus actividades de autocuidado, se incluye una notificación push con un recordatorio en esta aplicación, pero puedes desactivarla si lo deseas.

Y no te preocupes por la privacidad; tus resultados permanecerán en tu teléfono ya que toda la aplicación funciona localmente.

Estamos seguros de que esta aplicación realmente te ayudará a cuidarte y a mantenerte alejado de un estilo de vida que podría hacerte caer en la ansiedad, la depresión, las adicciones u otros comportamientos compulsivos.

Esperamos que te ayude tanto como nos ha ayudado a nosotros.

556de73ccf