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Mom & Baby Exercise - Weekly Workout para iOS

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Detalles clave de Mom & Baby Exercise - Weekly Workout

Nuestra aplicación ofrece un ejercicio específico para CADA semana después del nacimiento de tu bebé... ¡hasta 6 meses después del parto! El Oh Baby! Fitness Mom &...
Última actualización el 3 de enero de 2025
Ha habido 7 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Oh Baby! Fitness LLC

Nuestra aplicación ofrece un ejercicio específico para CADA semana después del nacimiento de tu bebé... ¡hasta 6 meses después del parto! El Oh Baby! Fitness Mom &...

Nuestra aplicación ofrece un ejercicio específico para CADA semana después del nacimiento de tu bebé... ¡hasta 6 meses después del parto! El entrenamiento semanal de Oh Baby! Fitness para mamás y bebés comparte todo lo que hemos aprendido al entrenar a casi 30,000 mujeres en fitness prenatal y postnatal. El video de cada semana se enfocará en áreas específicas y te ayudará a fortalecer y tonificar tu cuerpo post-bebé de manera segura y efectiva. Cada ejercicio está diseñado para proporcionarte el entrenamiento más adecuado para tu semana de recuperación postparto utilizando Pilates, Yoga y ejercicios de entrenamiento de fuerza que puedes hacer en casa sin equipo adicional. ¡También te mostramos cómo incorporar a tu bebé en el ejercicio! Videos cortos y descripciones te mostrarán exactamente cómo realizar el ejercicio y explicarán cómo el ejercicio te ayudará a desarrollar músculo, aplanar tu abdomen o aliviar el estrés. Conecta ejercicios para crear tu propio entrenamiento personalizado y SEGURO para mamás y bebés. También puedes registrar tu entrenamiento cada día y anotar cómo te gustó el ejercicio, si fue desafiante, etc. Características: * Calculadora de Cumpleaños - Introduce la fecha de nacimiento de tu bebé y verás inmediatamente un ejercicio que es el más adecuado para tu SEMANA ACTUAL de recuperación postparto. También podrás ver ejercicios para semanas PASADAS y FUTURAS.* Videos de Ejercicio Semanal - Ejercicios específicos con videos cortos para cada semana de recuperación postparto hasta 6 MESES después del nacimiento de tu bebé. Cada ejercicio tiene tres anotaciones: 1) Qué hace (el grupo muscular en el que se enfoca el ejercicio) 2) Qué observar (modificaciones específicas para el ejercicio) 3) Número de repeticiones que debes hacer del ejercicio * Rastreador: Una función especial de "rastreador" te muestra cuántas veces has realizado un ejercicio, en qué fecha y cualquier nota que hagas sobre él. * Favoritos: Puedes marcar y hacer un seguimiento de tus ejercicios favoritos. * Recursos: Proporcionamos enlaces a recursos valiosos, blogs, videos y más. El Congreso Americano de Obstetricia y Ginecología recomienda que las mujeres embarazadas hagan ejercicio durante 30 minutos en la mayoría, si no en TODOS, los días de la semana. Camina, nada o combina tus ejercicios favoritos de esta aplicación para tu propio programa de entrenamiento seguro adaptado solo para ti.