Icono del programa: Mom & Baby Exercise - Wee…

Mom & Baby Exercise - Weekly Workout para iOS

¿Has usado Mom & Baby Exercise - Weekly Workout para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Descripción del desarrollador

Nuestra aplicación ofrece un ejercicio específico para CADA semana después del nacimiento de tu bebé... ¡hasta 6 meses después del parto! El Oh Baby! Fitness Mom &...

Nuestra aplicación ofrece un ejercicio específico para CADA semana después del nacimiento de tu bebé... ¡hasta 6 meses después del parto! El entrenamiento semanal de Oh Baby! Fitness para mamás y bebés comparte todo lo que hemos aprendido al entrenar a casi 30,000 mujeres en fitness prenatal y postnatal. El video de cada semana se enfocará en áreas específicas y te ayudará a fortalecer y tonificar tu cuerpo post-bebé de manera segura y efectiva. Cada ejercicio está diseñado para proporcionarte el entrenamiento más adecuado para tu semana de recuperación postparto utilizando Pilates, Yoga y ejercicios de entrenamiento de fuerza que puedes hacer en casa sin equipo adicional. ¡También te mostramos cómo incorporar a tu bebé en el ejercicio! Videos cortos y descripciones te mostrarán exactamente cómo realizar el ejercicio y explicarán cómo el ejercicio te ayudará a desarrollar músculo, aplanar tu abdomen o aliviar el estrés. Conecta ejercicios para crear tu propio entrenamiento personalizado y SEGURO para mamás y bebés. También puedes registrar tu entrenamiento cada día y anotar cómo te gustó el ejercicio, si fue desafiante, etc. Características: * Calculadora de Cumpleaños - Introduce la fecha de nacimiento de tu bebé y verás inmediatamente un ejercicio que es el más adecuado para tu SEMANA ACTUAL de recuperación postparto. También podrás ver ejercicios para semanas PASADAS y FUTURAS.* Videos de Ejercicio Semanal - Ejercicios específicos con videos cortos para cada semana de recuperación postparto hasta 6 MESES después del nacimiento de tu bebé. Cada ejercicio tiene tres anotaciones: 1) Qué hace (el grupo muscular en el que se enfoca el ejercicio) 2) Qué observar (modificaciones específicas para el ejercicio) 3) Número de repeticiones que debes hacer del ejercicio * Rastreador: Una función especial de "rastreador" te muestra cuántas veces has realizado un ejercicio, en qué fecha y cualquier nota que hagas sobre él. * Favoritos: Puedes marcar y hacer un seguimiento de tus ejercicios favoritos. * Recursos: Proporcionamos enlaces a recursos valiosos, blogs, videos y más. El Congreso Americano de Obstetricia y Ginecología recomienda que las mujeres embarazadas hagan ejercicio durante 30 minutos en la mayoría, si no en TODOS, los días de la semana. Camina, nada o combina tus ejercicios favoritos de esta aplicación para tu propio programa de entrenamiento seguro adaptado solo para ti.