Mindfulness Coach para iOS

Descargar ahora

¿Has usado Mindfulness Coach para iOS? Comparte tu experiencia y ayuda a otros usuarios.

Detalles clave de Mindfulness Coach

La atención plena significa prestar atención, de manera intencionada, a lo que está sucediendo en el momento presente sin juzgarlo.
Última actualización el 25 de marzo de 2025
Ha habido 5 actualizaciones
Estado de análisis de virus:
Limpio (es muy probable que este programa de software esté limpio)

Descripción del desarrollador

By Department of Veterans Affairs

La atención plena significa prestar atención, de manera intencionada, a lo que está sucediendo en el momento presente sin juzgarlo.

La atención plena significa prestar atención, intencionadamente, a lo que está sucediendo en el momento presente sin juzgarlo. Se ha demostrado que la atención plena es efectiva para reducir el estrés, mejorar el equilibrio emocional, aumentar la autoconciencia, ayudar con la ansiedad y la depresión, y afrontar de manera más efectiva el dolor crónico. Esta aplicación fue desarrollada para ayudar a los Veteranos, miembros del Servicio y otros a aprender a practicar la atención plena. Ofrece ejercicios, información y un registro de seguimiento para que puedas optimizar tu práctica. Mindfulness Coach fue creado por el Centro Nacional de PTSD de VA y el Centro Nacional de Telehealth & Technology de DoD.