Life Inventory for iPad - 12 Step Moral Inventory para iOS

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Descripción del desarrollador

By James Hollender

Nota: Por privacidad, todos los datos son locales dentro de la aplicación. Esta aplicación guía a los usuarios en la creación de su propio Inventario de Vida, lo que puede proporcionar una mayor comprensión de su personalidad, fortalezas y debilidades. Aunque requiere una inversión significativa de tiempo, el Inventario permite a los usuarios analizar reacciones a: Personas Instituciones y Organizaciones Principios, Ideales y Creencias Fuentes de Ansiedad y Emoción Miedos Relaciones Sexuales El proceso de completar un Inventario de Vida no aborda directamente ninguna adicción específica, sino que ayuda al usuario a examinar en detalle los eventos que han ocurrido en su vida. La aplicación de Inventario de Vida asiste suavemente al usuario en indagar no solo en lo que sucedió, sino también en por qué sucedió. Las preguntas planteadas ayudan al usuario a profundizar en áreas que a menudo nunca se han considerado antes, como: ¿Qué quería? ¿Por qué lo quería? ¿Qué no estoy admitiendo? ¿Qué mentira me dije a mí mismo? (siempre presente) ¿Qué dejé fuera o no dije? ¿Qué mentira le dije a otros? ¿Alguna vez he hecho lo mismo? ¿Era asunto mío? ¿Eran razonables mis expectativas? ¿Cuál era la verdad real? ¿Qué no estaba viendo? ¿No vi los hechos de la situación? ¿Qué acciones tomé para obtener lo que quería? ¿Qué acciones omití para obtener lo que quería? A veces las preguntas son difíciles de responder, pero una vez que se hacen, ayudan a proporcionar una visión significativa sobre por qué se tomaron ciertas decisiones y, lo que es más importante, a determinar que a menudo hay opciones alternativas disponibles que harán que la vida sea mucho mejor. El Inventario de Vida guía al usuario a través de seis pasos diferentes, cada uno con su propio grupo de actividades, para hacer un Inventario de Vida por escrito: Construir Listas Causas y Efectos Mi Parte Análisis de Miedos Preguntas sobre Miedos Relaciones Sexuales El Inventario comienza utilizando una lista simple, que define cuatro Categorías fijas en las que archivar lo que se categoriza ampliamente como Incidentes: Personas Instituciones y Organizaciones Principios, Ideales y Creencias Fuentes de Ansiedad y Emoción Cada una de las cuatro Categorías contendrá subcategorías jerárquicas que el usuario creó (Miscelánea está incluida por defecto). A partir de ahí, los usuarios esbozan Entidades y luego Incidentes individuales. Paso a paso, los usuarios completan las Causas y Efectos de cada Incidente. A continuación, los usuarios determinan la parte que jugaron en cada Incidente listado. No es inusual crear cientos de formularios de Incidentes individuales. La aplicación incluye la capacidad de crear y guardar todas las listas y formularios escritos con protección por contraseña. Una vez completados todos sus formularios de Incidentes, los usuarios pueden referirse a estos formularios para ayudar a listar todos sus Miedos. La aplicación incluye los siguientes ocho miedos predefinidos, a los que el usuario es libre de añadir: Opiniones de otras personas No conseguir lo que quiero No tener control de la situación Inseguridad financiera Abandono Daño físico Fracaso Éxito El quinto paso es examinar cada categoría de Miedo y responder a las siguientes preguntas clave: ¿Por qué tenía este miedo? ¿Cuándo noté por primera vez este miedo en mi vida? ¿Cómo me aferre a este miedo? ¿Qué me hizo hacer este miedo? ¿Qué cadena de circunstancias puso en marcha este miedo en mi vida? ¿Cómo reaccioné a este miedo? ¿Qué decisión me llevó a tomar este miedo? ¿Cómo me falló la autosuficiencia? ¿Qué debería haber hecho en su lugar? Un sexto y último paso es examinar Relaciones Sexuales, donde los usuarios responden 12 preguntas incisivas sobre cada relación sexual individual. Un ejercicio final sobre Relaciones Sexuales pide a los usuarios que escriban su ideal sexual hacia el cual están dispuestos a crecer. Para aquellos involucrados en programas de 12 pasos, un Inventario de Vida se considera el equivalente a un Inventario Moral.