KOFIT para iOS

KOFIT es una aplicación de salud y bienestar que optimiza tu tiempo y energía para mantenerte en forma, sin

sacrificar tu agenda. No importa si tienes tan solo 5 minutos al día, KOFIT te ayuda a

elegir prácticas y entrenamientos simples y valiosos que te permiten disfrutar de tu vida, tu cuerpo y

tus seres queridos de manera más plena.

Entrenamientos en Casa

¡Hacer ejercicio en casa nunca ha sido tan fácil! Solo selecciona cuánto tiempo tienes y tu

entrenamiento comienza. Sin equipo. Sin calendarios. ¡Sin excusas!

- Todos los entrenamientos son de entre 5 a 20 minutos

Motivación y Meditación Diaria

Despierta cada día con un nuevo mensaje motivacional de Boris. Los temas incluyen meditación,

consejos sobre relaciones, mensajes de positividad y remedios para días difíciles.

- Medita con Boris cada mañana y noche durante 5 minutos

Yoga y Estiramientos

Realiza una variedad de entrenamientos de yoga. El yoga es un entrenamiento perfecto para ayudar a liberar el estrés diario y

rejuvenecer tu cuerpo, mente y alma.

Nutrición

Aprende los Dos y No a la nutrición adecuada, calorías, cocinar para la familia, dietas y

perder peso para alcanzar tus objetivos personales.

Entrenamientos en Familia

KOFIT está diseñado para hacer que toda la familia esté feliz, saludable y fuerte. ¡Disfruta de entrenamientos grupales

que puedes hacer con tu pareja, hijos y amigos.

Compromiso KOFIT

KOFIT donará 1 millón de membresías a familias sin acceso a membresías de gimnasio,

equipos de entrenamiento y acondicionamiento físico. ¡Ayúdanos a luchar contra la diabetes y la obesidad en niños y

adultos!

Conoce a Los Kodjoe

Boris Kodjoe quiere invitarte a unirte a él en su rutina matutina diaria que incluye

meditación, rápidos entrenamientos en casa y orientación espiritual.

Nicole Ari Parker cree que hacer ejercicio durante tan solo 5 a 10 minutos cada día es suficiente si

tu agenda diaria actual es demasiado exigente y ocupada.

Patrick Kodjoe quiere compartir contigo sus consejos de dieta de entrenamiento personal, asesoramiento nutricional y

entrenamientos de cardio en casa. Pat quiere ayudarte a conseguir un cuerpo KOFIT.

Nicole Kodjoe está emocionada de enseñarte una variedad de rutinas de yoga que ayudarán a liberar el estrés,

aclarar tu mente y convertirte en la mejor versión de ti mismo posible.

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