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Kettlebell Training: The Basics para iOS

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Descripción del desarrollador

¿Nuevo en kettlebells? ¿Quieres repasar fundamentos sólidos? Esta aplicación es para ti.* 12 videos de entrenamiento fáciles de seguir para 20 ejercicios diferentes.* 33...

¿Nuevo en kettlebells? ¿Quieres revisar fundamentos sólidos? Esta aplicación es para ti.* 12 videos de entrenamiento fáciles de seguir para 20 ejercicios diferentes.* 33 videos de entrenamiento de ronda completa. Entrena con el instructor.* 33 videos de entrenamiento de desafío. Para hombres y mujeres de todas las edades. Únete al instructor certificado RKC Robert Budd mientras te guía de forma segura a través de los ejercicios básicos con kettlebell.VIDEOS DE ENTRENAMIENTO:Estos son videos de entrenamiento fáciles de seguir para más de 20 ejercicios (12 ejercicios fundamentales con kettlebell, más variaciones usando kettlebells dobles).* Balanceo & Balanceo Doble* Limpieza & Limpieza Doble* Prensa & Prensa Doble* Prensa de Empuje & Prensa de Empuje Doble* Sacudida & Sacudida Doble* Snatch & Snatch Doble* Sentadilla & Sentadilla Doble* Thruster & Thruster Doble* Levantamiento Turco* Remo Renegado* Gateo de Oso* Figura 8 a una SostenidaENTRENAMIENTOS DE RONDA COMPLETA:33 entrenamientos originales te permiten entrenar junto a Robert. Simplemente repite el video para rondas adicionales.* 10 Minutos de Fumar* 20 Minutos al Cielo* 6 de Mayo* Todas las Manos en la Cubierta* Mucha Velocidad* Chinche de Cama* Cinco de Mayo* Querida Abby* Querido John Parte 2* DJ* No Luches Contra Eso* Todo TGU* Sintiendo Demasiado Bien* Divertido Día de Otoño* Guantelete* Banda para la Cabeza* Aumentar las Repeticiones* Mike de Hierro* Sacudida* Salta de Alegría* Salta Rápido* MS Entrenado* Orgullo* Algunas Sentadillas* Día de Fuerza #2* Horno del Domingo* Lo Básico* El Flujo* El Mínimo* Tiempo para un Cambio* T Tiempo* Bienvenida Janeen* WWHAMMENTRENAMIENTOS DE DESAFÍO:Cuando te vuelvas más competente, prueba estos 33 videos de desafío adicionales. Robert simplemente instruye el entrenamiento, y tú lo haces.* 3 Tipos* 6 de Mayo* Todas las Manos en la Cubierta* Chinche de Cama* Cinco de Mayo* Querida Abby* Querido John* DJ* Todo TGU* Sintiendo Demasiado Bien* Lado Inverso* Día de Graduación* Días Felices* Aumentar las Repeticiones* Mike de Hierro* Sacudida* J Bajo* Salta de Alegría* Solo Rápido* Solo Simple* Hazlo Quedar* Algunas Sentadillas* Tan Simple* Estiramiento y Calentamiento Básico* Horno del Domingo* Lo Básico* El Flujo* El Mínimo* Tiempo para un Cambio* T Tiempo* Bienvenida Janeen* Gana la Lucha* WWHAMMVideos adicionales incluyen:* Seguridad con Kettlebell* Cómo elegir el tamaño correcto de kettlebell* Otro equipo recomendado y ejercicios alternativosValor:Si tuvieras entrenamiento privado con Robert por el contenido incluido en esta aplicación, te costaría... bueno, considerablemente más. Acerca de Robert Budd:Robert Budd es un Instructor Certificado de Kettlebell RKC, ofreciendo entrenamiento efectivo y eficiente. Crea entrenamientos de kettlebell completamente originales 5 días a la semana para sus clases de kettlebell en Encinitas, California.Los entrenamientos de Robert combinan el entrenamiento con kettlebell con lo mejor de ejercicios de varias áreas, incluyendo: ejercicios de peso corporal (gravedad), TRX, remo, yoga y pilates.Con un trasfondo en artes marciales, levantamiento de potencia, culturismo, natación, fútbol, baloncesto, carreras de larga distancia y atletismo con kettlebell ruso (deporte Givroy), Robert sabe cómo programar entrenamientos para que sean seguros, efectivos y equilibrados - para prevenir lesiones y sobreentrenamiento.El entrenamiento de Robert se basa en el movimiento funcional. Su entrenamiento con kettlebell implica movimiento en diferentes planos, con fuerza estática y dinámica, para mejorar la vida cotidiana. Si el movimiento funcional se practica en un entorno controlado (entrenamientos), entonces los movimientos requeridos para las pequeñas sorpresas y derrames de la vida tendrán menos efectos adversos.