ICW tiene como objetivo ser la aplicación de entrenamientos de ciclismo en interiores más fiable, eficiente y fácil de usar.
ICW te permite diseñar tus entrenamientos utilizando un potente e intuitivo editor. Luego se conecta a un entrenador ANT+ FE-C y ajusta automáticamente el nivel de resistencia según el entrenamiento planificado. Los datos de potencia, cadencia, velocidad y frecuencia cardíaca se recopilan mientras pedaleas y se muestran en una interfaz completa. Una vez que finaliza la sesión, los datos de entrenamiento pueden ser analizados dentro de la aplicación, subidos a Strava o TrainingPeaks, o exportados como archivos FIT.
Características clave:
Editor de entrenamientos potente: mezcla tipos de intervalos en un solo entrenamiento a voluntad (grado, potencia, %FTP), pellizca para acercar/alejar, mueve intervalos utilizando arrastrar y soltar, fácil copia de intervalos, etc.
Interfaz de usuario completa, con control de recorrido ampliado.
No se necesita conexión a internet. Los entrenamientos, actividades y datos del perfil privado se guardan localmente y no se comparten con nadie, a menos que decidas hacerlo (Strava, exportación de archivos FIT).
Funciona en teléfonos y tabletas (se recomienda una pantalla grande ya que ICW podrá mostrar más datos).
Soporte para múltiples perfiles de usuario/bicicleta/entrenador
Modo de paseo libre
Funciona con entrenadores y monitores de frecuencia cardíaca habilitados para ANT+ FE-C.
Aplicación ágil, eficiente y fluida en un pequeño APK
Indoor Cycling Workout es una aplicación gratuita, sin anuncios. Logra aún más con la versión Pro:
Acceso a entrenamientos profesionales diseñados por Martin Burrows, entrenador certificado de nivel 3 de British Cycling y nivel 2 de Training Peaks. Descripciones completas de los entrenamientos aquí: http://icw.pierrox.net/wordpress/icw-pro-workout-descriptions/
Sin límite de duración de entrenamiento, pedalea tanto como puedas (45 min máximo en la versión gratuita)
Número ilimitado de planes de entrenamiento para una mayor flexibilidad (5 máximo en la versión gratuita)
Los Planes de Entrenamiento también están disponibles por separado para proporcionar estructura y orden a tus entrenamientos y ayudarte a alcanzar tus objetivos. Muchos más entrenamientos variados y personalizados están incluidos con los planes de entrenamiento para asegurar la progresión y garantizar que te conviertas en un ciclista eficiente, más fuerte y potente.
Entrenamientos Pro y planes de entrenamiento adicionales diseñados en colaboración con Martin Burrows - http://www.komcoaching.co.uk/
Si te gusta esta aplicación, ¡considera cambiarte a la versión Pro y apoya el desarrollo de ICW!
Por favor, ten en cuenta: para beneficiarte de esta aplicación, necesitas un teléfono o tableta Android habilitado para ANT+, así como un entrenador compatible con ANT+ FE-C (no bluetooth).
Esto incluye la mayoría de los entrenadores inteligentes Tacx, Bkool Pro y similares. Otros entrenadores ANT+ FE-C también deberían funcionar. En caso de problemas, por favor repórtalo por correo electrónico para que pueda ser solucionado.
ANT+ en Android está integrado en la mayoría de los dispositivos Samsung y Sony. Para dispositivos sin ANT+ integrado, la función se puede añadir con un dongle USB y un cable OTG (ICW ha sido probado con sticks USB de Garmin y Suunto).
Advertencia: algunos entrenadores pueden operar en modo ANT+ o Bluetooth, por favor asegúrate de que se selecciona ANT+, Bluetooth no funcionará. Los sensores de cadencia y los monitores de frecuencia cardíaca también necesitan ser ANT+.
En caso de problemas, preguntas o sugerencias de funciones, no dudes en enviarme un correo electrónico a pierrox@pierrox.net. ¡Gracias, y ahora sal a pedalear y hazte más fuerte!
