Happify -- Activities & Games for Stress & Anxiety para iOS

Lo que sientes importa. Ya sea que te sientas estresado, ansioso, deprimido, o que estés lidiando con pensamientos negativos constantes, Happify te ofrece herramientas y programas efectivos para tomar el control de tu bienestar emocional. Nuestras técnicas probadas han sido desarrolladas por científicos y expertos de renombre que han estado estudiando intervenciones basadas en evidencia en los campos de la psicología positiva, la atención plena y la terapia cognitivo-conductual durante décadas. Prepárate para reducir el estrés, superar pensamientos negativos y construir una mayor resiliencia. El 86% de las personas que utilizan Happify regularmente informan sentirse mejor con sus vidas en 2 meses. LA FELICIDAD NO ES SOLO UNA COSA. ES TODO. Luchar con los desafíos cotidianos y estar atrapado por la negatividad es tóxico para tu bienestar emocional y físico, tus relaciones, tu rendimiento en el trabajo. Así que cuando empieces a ver el cambio y comiences a aprender los nuevos hábitos de un compromiso exitoso con la vida, todo empezará a verse más brillante y mejor. PERIODISTAS ESCÉPTICOS LO PROBARON POR SÍ MISMOS, Y ESTO ES LO QUE DIJERON: Mara Schiavocampo de ABC World News. "Lo probé durante 5 semanas. funciona." The New York Times. "Cada pista contiene cuestionarios, juegos y actividades breves que te guían a ver más aspectos positivos de la vida diaria." The TODAY Show. "Estas son cosas que puedes hacer todos los días. tareas que puedes completar y ser recompensado por ello. para sentirte mejor, reducir el estrés, vivir una mejor vida y ser realmente feliz." MILES NOS AGRADECEN. AQUÍ HAY ALGUNOS EJEMPLOS EMOCIONANTES: "Me he sentido menos estresada, más positiva, más motivada, más agradecida por las muchas cosas por las que tengo que estar agradecida y más presente. Incluso he discutido menos con mi esposo y he dormido más profundamente." - Sarah S. Boston, MA. "Cuando empecé, era escéptica sobre algunos de los ejercicios. Sin embargo, estaba dispuesta a probarlos. y mi escepticismo se desvaneció cuando me di cuenta de que ayudaban. Tengo menos días malos. y cuando tengo días malos, se disipan más rápido y no son tan severos como antes de Happify." - Jessica G. West Park, FL. "Me di cuenta de que puede que no pueda controlar ciertos aspectos de mi vida, pero puedo controlar cómo respondo. Hoy, estoy más relajada. Mis niveles de estrés son más bajos, y aunque todavía puedo molestarme, mis reacciones no son tan intensas. Soy mejor para darme cuenta de que estoy atrapada en el ciclo de pensamiento negativo y rumia, y luego lo bajo de inmediato." - J. Ward, Chapel Hill, NC.

CONOCES TUS OBJETIVOS. NOSOTROS SABEMOS CÓMO PUEDES ALCANZARLOS. Elige una pista. Elígelas todas. Conquistando pensamientos negativos. Lidiando mejor con el estrés. Construyendo autoconfianza. Impulsando tu éxito profesional. Alcanzando la atención plena a través de la meditación. y más de 30. Happify es gratuito para descargar y usar. Es una excelente manera de comenzar y descubrir por qué tantas personas actualizan a Happify Plus para acceder a aún más: Acceso ilimitado a más de 30 pistas. Tu informe de fortalezas de carácter de 20 páginas, ofrecido en asociación con el renombrado VIA Institute. Haz un seguimiento de tu progreso todos los días y ve cómo se comparan tus habilidades. y más. Porque sabemos que todos tienen diferentes recursos financieros, ofrecemos Happify Plus en una variedad de planes, desde tan solo $4.99/mes: Anual: $59.99 por año ($4.99/mes). 6 Meses: $49.99 cada 6 meses. Mensual: $11.99. El pago se cargará a la cuenta de iTunes al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que la auto-renovación esté desactivada al menos 24 horas antes del final del período actual. La cuenta se cargará por la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual, e identificará el costo de la renovación. Las suscripciones pueden ser gestionadas por el usuario y la auto-renovación puede ser desactivada yendo a la configuración de la cuenta del usuario después de la compra. Política de privacidad: http://www.happify.com/privacy. Términos y condiciones: http://www.happify.com/terms. Reglas oficiales del sorteo: http://www.happify.com/sweepstakes_official_rules. Sitio web: http://www.happify.com. Ayuda: support@happify.com.