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Más de 200 ejercicios predefinidos con explicación detallada y visualización.
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Modifica el número de series, repeticiones y cargas para personalizar tu programa de entrenamiento
Historial de todas las fechas de tus sesiones de entrenamiento en el gimnasio
En cada sesión de entrenamiento, la aplicación estima el nivel de fatiga muscular, así como el tiempo de descanso necesario para la recuperación muscular, pruébalo ahora.
FATIGA MUSCULAR
Estima el nivel de fatiga muscular después de la sesión de entrenamiento
Conoce cuándo tu músculo está fatigado, en recuperación y el momento ideal para volver a entrenar
Monitorea el tiempo necesario para que el músculo esté completamente recuperado
Esta técnica ayuda a identificar fallos en los entrenamientos, maximizando resultados. Prueba esta función.
CONTROL DE PESO Y MEDIDAS CORPORAL
Monitorea las variaciones de tu peso semanalmente y sigue tu progreso
Historial de medidas detallado, que contiene todas las medidas corporales y diseños intuitivos
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CALCULADORA DE IMC, PESO IDEAL Y TASA DE GRASA
Calculadora de IMC, Peso Ideal y Tasa de Grasa
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CONJUNTOS DE ESTIRAMIENTOS
Accede a varios conjuntos de estiramientos para realizar antes y después de las actividades físicas
Conjuntos de estiramientos para varios tipos de actividades físicas, como caminar y correr, compruébalo.
REGISTROS DE EVALUACIÓN FÍSICA
Guarda tu evaluación física en esta aplicación y tenla siempre a mano
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