Feeling good: depression anxiety stress recovery using sports psychology & mindfulness para iOS

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Descripción del desarrollador

By Positive Rewards Ltd

Utilizado por médicos del NHS - médicos de cabecera y psiquiatras. Seguro y efectivo, administrado a más de 75,000 pacientes. Aumenta tus buenos sentimientos, tu bienestar y tu...

Utilizado por médicos del NHS - médicos de cabecera y psiquiatras. Seguro y efectivo, administrado a más de 75,000 pacientes. Aumenta tus buenas sensaciones, tu bienestar y tu rendimiento a través de la escucha de estas grabaciones de audio. Este programa, Entrenamiento Mental Positivo, originalmente un programa de rendimiento deportivo, ha sido desarrollado e investigado para su uso en el NHS por un médico de cabecera, Alastair Dobbin, y una psicóloga de la salud, Sheila Ross, PhD. Es utilizado por médicos para sí mismos y sus pacientes para ayudarles a recuperarse del estrés, la ansiedad y la depresión. Esta aplicación combina la relajación consciente con técnicas de psicología positiva deportiva para ayudarte a desarrollar el equilibrio mente/cuerpo necesario para la recuperación y el bienestar. Son las mismas habilidades que necesitamos para sentirnos bien y recuperarnos, ya sea que nos sintamos bajos, estresados o queramos rendir al máximo. El Entrenamiento Mental Positivo es un programa de 12 pistas, cada una de 18 minutos de duración, que se puede escuchar como un curso o en fragmentos según sea necesario. También contiene pistas adicionales sobre dormir bien, dejar de fumar, perder peso, aumentar la concentración y el envejecimiento positivo.