Fastic Fasting App - La aplicación de ayuno intermitente más popular
¡Consigue tu aplicación gratuita para el ayuno intermitente ahora! Sigue planes de ayuno populares como 16:8, rastrea tu progreso con el mejor temporizador de ayuno y descubre lo que el ayuno intermitente puede hacer por ti.
Principales características
Temporizador de ayuno intermitente con planes populares como 16:8
Comienza sin registro y con funciones básicas gratuitas
Plan de ayuno personal que se adapta a tus objetivos y cambia cada día
Lecciones de alta calidad sobre el ayuno intermitente y sus beneficios para la salud
Planes de nutrición que te ayudarán a mantenerte en el camino y alcanzar tus objetivos
Rastreador de agua gratuito que te recordará beber suficiente agua
Función comunitaria, que te permite intercambiar experiencias sobre el ayuno intermitente y la pérdida de peso con tus compañeros
Mejor que cualquier dieta
- Perder peso y sentirte bien nunca ha sido tan fácil a través del ayuno intermitente
- No más conteo molesto de calorías
- No más dietas extremas, no más efecto yo-yo
- Se puede combinar con Keto, Paleo, Low-Carb
- Se puede combinar con el desarrollo muscular
El ayuno intermitente es más que solo perder peso. Con razón, es mejor que cualquier dieta. No solo limpias tu cuerpo, ¡sino que también fortaleces tu mente en el proceso! Con tu programa personal de pérdida de peso y ayuno, puedes perder peso rápidamente. Además, el ayuno tiene un efecto positivo en tu estado físico, salud y estado mental.
Así es como funciona el ayuno intermitente
Aprende con Fastic cómo funciona el ayuno intermitente, qué métodos existen y a qué debes prestar atención, para que no cometas errores mientras ayunas, evites el efecto yo-yo y no tengas que contar calorías más.
1 Simplemente selecciona el programa y presiona Iniciar o deja que la aplicación te recuerde más tarde.
2 Rastrea tus intervalos como 16:8 o 5:2 con el temporizador.
3 Ve tu progreso y motívate con la aplicación de ayuno.
Más características
Planes de ayuno: Elige entre planes de ayuno populares como 16:8 o 5:2
Rastreador de ayuno: Recuerda los intervalos de ayuno y ve claramente tu progreso con el temporizador
Gamificación: ¡Recoge valiosas llamas y compite con otros miembros!
Diseño atractivo: Nuestro ambiente agradable hace que el ayuno intermitente sea aún más accesible
Sin registro
Sin tarifas de usuario
Sin publicidad: 100% libre de anuncios
Más ventajas del ayuno intermitente
- Cuerpo y mente: Gana más confianza, claridad y energía
- Pérdida de peso: El ayuno intermitente es el método más natural para eliminar peso excesivo
- Bienestar saludable: Mejora tu salud. Puedes prevenir enfermedades como la diabetes de manera natural y desintoxicación: El ayuno limpia y purifica tu cuerpo de forma natural (autofagia): El ayuno intermitente puede ralentizar el proceso de envejecimiento
- Fitness: Se estimula tu crecimiento muscular.
- Regeneración o auto-sanación: Las alergias, inflamaciones e incompatibilidades pueden mejorar con el ayuno intermitente
- Mejor sensación: ayuda con flatulencias, estómago hinchado y dolor abdominal.
Métodos y programas
14:10: Un programa simple para principiantes. Omite tu desayuno y Fastic te recordará tu ventana de comidas.
16:8: Este método popular fue hecho famoso por el Prof. Michalsen y es adecuado para perder algunos kilos extra rápidamente.
18:6: Un poco más duro que el método 16:8. Tu cuerpo comienza a producir más cetonas, la autofagia se activa y tu metabolismo de grasas va a toda velocidad.
20:4: Un plan de ayuno intermitente muy estricto. Tu confianza mejorará y te convertirás en un maestro de tus hábitos alimenticios.
¡Consigue la aplicación gratuita de Fastic ahora!
