Edison Hypnagogia Idea App para iOS

La hipnagogia es un estado liminal de vigilia/sueño que experimentamos entre la conciencia y el sueño. Es un breve estado de conciencia transicional que dura uno o dos minutos y que muchas personas creativas a lo largo de la historia, como Thomas Edison, Isaac Newton, Nikola Tesla, Aristóteles, Beethoven, Richard Wagner y Salvador Dalí, han utilizado para acceder a ideas creativas, percepciones y soluciones. Edison se sentaba en una silla con una bola de metal en cada mano sobre platos metálicos en el suelo. Al quedarse dormido, las bolas caían sobre el plato y lo despertaban a veces con una nueva idea o solución a un problema con el que estaba lidiando. Salvador Dalí llamó a la hipnagogia "el sueño con una llave", que inspiró algunas de sus pinturas. August Kekulé se dio cuenta de que la estructura del benceno era un anillo cerrado mientras estaba medio dormido frente a una chimenea y veía moléculas formándose en serpientes, una de las cuales agarraba su cola con la boca.

Las ondas cerebrales Alfa (despierto relajado) y Theta (sueño restaurador) no ocurren al mismo tiempo EXCEPTO durante uno o dos minutos durante la transición hipnagógica. Este estado también reduce la actividad en la corteza prefrontal del cerebro, que está involucrada en la planificación, la toma de decisiones y el comportamiento social. A diferencia de durante el sueño REM, estás lo suficientemente consciente como para ser parcialmente consciente de lo que está sucediendo, sin embargo, las ideas se olvidan pronto una vez que se produce el sueño.

Durante la hipnagogia, la mente está pasando por pensamientos, ideas, recuerdos y emociones. Experimentamos visiones oníricas, sonidos, sensaciones táctiles, destellos de color, percepciones, sensaciones, imágenes visuales de hiper-definición y paisajes en movimiento. La hipnagogia puede generar percepciones creativas y momentos de "aha" durante este breve camino hacia la mente intuitiva subconsciente. Durante un breve tiempo, un flujo libre de ideas, asociaciones y a veces soluciones aparecen, pero lamentablemente se olvidan una vez que se establece el sueño profundo, ¡hasta ahora!

La aplicación Edison Hypnagogia Idea es simple y personalizable para aprovechar al máximo esta breve transición de la conciencia. Simplemente inicias la aplicación, tocas Comenzar, colocas el dispositivo en posición vertical sobre el colchón sujetándolo suavemente con las yemas de los dedos, ligeramente inclinado hacia atrás, para que el dispositivo caiga plano y active el temporizador mientras te duermes. Cuando veas el aviso "¿Cuál es tu idea?", tienes la opción de escribir, grabar voz o hablar para texto para registrar tu idea. Mañana por la mañana recibirás una notificación para "Revisar la idea de anoche". ¡Es así de simple!

Y es personalizable: puedes elegir entre una ventana de notificación hipnagógica de 1 segundo a 7 minutos. Se recomienda el predeterminado de 90 segundos para principiantes. Toma unas noches acostumbrarse porque tu cerebro está tratando de NO dejar caer tu dispositivo, pero pronto aprenderás que ese es el objetivo y te relajarás y te dormirás de forma natural. Ten en cuenta que cuando te despierten, a veces pensarás que fue la idea más tonta que he tenido (graba la idea de todos modos para practicar, reírte y compartirla con tus amigos) y a veces dirás que esa idea es pura genialidad, ¿por qué no pensé en eso? (tú ya lo hiciste). Las ideas y percepciones generadas no siempre funcionan en el mundo real, ¡pero a veces sí! Y si eres un artista en busca de ideas, la mente es el límite. ¡Disfruta!