Esta es la aplicación de DBT más completa que existe hoy en día, con herramientas visuales fáciles de seguir.
Aprende y practica habilidades de DBT utilizando lecciones en video y animaciones divertidas que te ayudan a recordar las habilidades por más tiempo. Cuenta con más de 100 videos y más de 200 animaciones. También puedes tomar notas sobre estas lecciones para uso futuro.Tarjeta de diario fácil de usar para habilidades y comportamientos objetivo. Pantallas de resumen para comprobar tu progreso. Análisis para obtener información sobre tu propio comportamiento mientras aprendes nuevas habilidades. Capacidad para compartir con terapeutas y el equipo de atención.
Realiza un seguimiento de tu progreso sobre cómo lo estás haciendo y motívate para obtener nuevas habilidades. Obtén premios por las tareas realizadas para adquirir nuevas habilidades o por mantener una que ya conoces.
Completa ejercicios e ideas de práctica que son similares a las hojas de trabajo en la formación real de habilidades DBT. Hay más de 100 ejercicios. También puedes ver un historial de todos los ejercicios que hiciste en el pasado para comparar. Cada ejercicio está vinculado directamente a lecciones.
Más de 1000 meditaciones que abarcan múltiples temas de algunos de los mejores maestros del mundo.
Lista de favoritos para guardar habilidades y meditaciones que usas con frecuencia.
Lista de supervivencia en crisis para gestionar tu crisis.
Finalmente, la aplicación se integra con una aplicación para clínicos. Si tu terapeuta está registrado y tú estás configurado para compartir tu tarjeta de diario y ejercicios, entonces no tienes que compartir por correo electrónico cada semana. Tu terapeuta puede interactuar contigo en tiempo real.
El pago se cargará a tu cuenta de Playstore al confirmar la compra.
*Tienes la opción de ser facturado mensualmente por $11.99/mes o un precio con descuento de $59.99 cada seis meses.
La suscripción se renueva automáticamente a menos que la renovación automática esté desactivada al menos 24 horas antes del final del período actual.
La cuenta se cargará por la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual, e identificar el costo de la renovación.
Las suscripciones pueden ser gestionadas por el usuario y la renovación automática puede ser desactivada yendo a la Configuración de la Cuenta del usuario después de la compra.
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Palabras clave: DBT, Terapia Dialéctica Conductual, CBT, Terapia Cognitiva Conductual, ACT, Terapia de Aceptación y Compromiso, MBCT, Atención Plena, BPD, bpd, Trastorno Límite de la Personalidad, Trastorno Bipolar, Ansiedad, Depresión, Estado de Ánimo, Calma, Sueño
